2777
2789
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 527277 بازدید | 68299 پست
الهی من قربون خودت بشم ک چقدر مهربونی😘😘😘 ایشالاااا کاشکی بشه☹️🤲🏻🤲🏻🤲🏻

خدا نکنه عزیزه دلم دشمنات قربونیت شن ایشالااااااا😘😘😘😘😘😘😘😘

                      👑سرگروهه سبززززز👑.                      تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕              وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢                       وزن فعلی  66 😅😅😅 وزن هدف 65😍      خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ی بند انگشت کیکت تو حلقم😂😂😂اصلا این ی بند انگشت رفت از گلوت پایین یا تو دهنت آب شد؟؟؟ نوش جوونت ...

بخدا الهه ميديدي چجوري جلو خودمو نگه داشتم نخورمش دلت ميسوخت امروزو مرخصي ميدادي😂😂😂


عضو تاپیک رکورد سلامتی گروه پنج ستاره🌟🌟🌟🌟🌟 وزن اولیه ۹۲ وزن شروع با تاپیک ۸۹.۴۰۰ وزن جدید ۷۹.۱۵۰ وزن هدف ۷۵ من میتونم بزودی به وزن ایدآلم برسم👗💃🥰 لطفا اقایون درخواست ندن 🙏

سلام گلا 😉 منم خوب بودم کمتر از کالریم خوردم که جبران هفته پیش بشه که انتحاری زده بودم 😆😆😆 شامم ...

منم خوبم کالریم زیاد نشده ولی نتونستم ورزش کنم

                                                                                                                 *اگه میتونی تصور کنی پس میتونی انجامش بدی*💪
سلام عزیزم خوش اومدی وزن ایده الت حدودا 54 هست که باید 9 کیلو کم کنی باید بیای جزو گروه آبی با سرگر ...

سلام صدفی...دورت بگردم اولا سرگروه آبی آسنات99 هستش بعدم بچه هایی ک تازه میان بگو امضای بامداد و بخونن و خاموش دنبال کنن اگ سوالی هم داشتند از راهنماها یا سرگروه ها بپرسن😄😘😘

                      👑سرگروهه سبززززز👑.                      تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕              وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢                       وزن فعلی  66 😅😅😅 وزن هدف 65😍      خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙
سلام الهه جون😍😆ماچ ب لپات  عالی هستی.مرسی الهه جون ب  من انگیزه بده😆😆انگیزه بدع بگو ...

سلام عزیزم قربونت 😘❤️❤️

باشه هر کی از گروهتون زود تر به وزن هدف رسید سرگروهش میکنم انگوزه# 😬😬

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 
امشب شب بدون رژیم بودم خوب شد حیلی چیزی تو خونه نبود وگرنه خبر میزدن ی خانم در اثر خوردن زیاد ترکید ...

😂😂 خدا رحم کرده 

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 
عزیزدلی الهه قشنگم😘😘😘😘😘🐥🐥🐥🐥🐥❤❤❤

💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋😘😘😘😘😘😘

                      👑سرگروهه سبززززز👑.                      تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕              وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢                       وزن فعلی  66 😅😅😅 وزن هدف 65😍      خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز