🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

@آسنات99 سلام عزیزم وزن اولیه 65وزن هفته قبل 62وزن فعلی61وزن هدف55

سلام عزیزدلمم😘عالی بودی حرفففف نداری کاهشت مبارککک وپایدار😍😍😍👏👏😘😘هفته بعدانشاالله میری گروه سبز😍😍. تو.بینظیری# 🌼

1399/07/27

16:31

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

@آسنات99 سلام وزن این هفته ۷۶.۵ هفته پیش ۷۷

سلام عزیزم😍کاهشت مبارککک وپایداررر👏👏👏🌼🌼😍😍😍💙💙عالی بودی👌💪

1399/07/27

16:33

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

@آسنات99 جون سلام وزن امروز 68.5 وزن اولیه 71

سلام عزیزممم کاهشت مبارککک وپایدارعالی بودی👌👏👏👏👏👏🌼🌼🌼😘😘😘😘

1399/07/27

16:34

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

سلام عزیزم خوبی؟ وزن اولیه ۷۴ وزن هفته گذشته ۷۳۵۰۰ وزن این هفته ۷۳۲۰۰ وزن هدف ۶۸

سلام ممنون خوشگلم😘کاهشت مبارککک وپایداررر💪👏👏👏👏😍😍😍😍😍

1399/07/27

16:35

dozhtarebabaei

عضویت: 1399/07/01

تعداد پست: 644

@عروسترکم @mary2772 @mahdiye_bano @بهاربانووو2 & ...

سلام عزیزم خوبی 😃 بازم خوبه اضافه نکردی باریکلا😉😉😉

1399/07/27

16:36

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

من این هفته خیلی خوب بودم کلیییییم ورزش کردم هلاک کردم خودمو اما وزنم کم که نشد بیشترم شده😭😭تخمک گ ...

سلام عزیزممم اصلاً جای نگرانی نیست وزنت کاذبه احتمالاً 🌼🌼🌼🌼پاشوپاشواشکاتوپاک کن خوشگلم هفته بعدکلی کاهش داری💪💪

1399/07/27

16:38

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

@آسنات99 سلام سرگروه جونم وزن شروع 73 وزن هفته قبل وزن امروز 68 ...

سلام عزیزدلممم😘باریکلاااعالییییی بودی👏👏👏کاهشت مبارککککک وپایدارحالابیا💃💃💃💃💃💃💃🎇🎊🎊🎉🎆🎆🎊🎊🎇🎇🎊. تو.بینظیری# 😘

1399/07/27

16:39

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

سلام عزیزم @آسنات99 وزن اولیه79 وزن هفته پیش 🎈 وزن این هفته. ...

سلام قشنگم کاهشت مبارککک وپایدارعالی بودی👏👏👏👏😍😍😍😘😘💃💃💃💃

1399/07/27

16:40

stayesh

عضویت: 1398/04/16

تعداد پست: 459

سلام گلم کاهشت مبارکککک خوش امدی عزیزم سرگروهت تحویلت میده بعدتکمیل لیستش حتماً😍😍

ممنون انشالله

گروه آبی شروع رژیم ۹۹/۴/۷ شروع رژیم با چالش جدید پاییزه ۹۹/۷/۱ وزن هفته پیش ۶۵.۵۰۰ وزن این هفته ۶۳.۹۰۰ وزن اولیه ۷۲.۲۰۰ وزن اولیه با شروع چالش پاییزه ۶۷ کیلو گرم 😍 قد ۱۵۷ وزن هدف ۵۵کیلو 😊😊

1399/07/27

16:41