مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 527270 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

447 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

maman_amiram

عضویت: 1399/06/05

تعداد پست: 1026

سلام عزیزم💛 خیلیم عالی کاهشت مبارک🐥🌻

فدات بشم ممنون ک این همه انرژی مثبت میدی.😍😍😍😍😘😘😘😘

1399/07/20

08:16

1 نفر لایک کرده اند ...

بارانبانوو

عضویت: 1399/06/23

تعداد پست: 1430

دخملی ادم که همیشه خوب نیس.انشالله حالت خوب شد بدو بدو بیا

از دیشب نخابیدم از ناراحتی

چون پرخوری کردم

1399/07/20

08:17

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پاتیناژ

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 531

@آسنات99

عزیز دلم شرمنده ام ،لطف کردی ممنونم🙏❣🌹😍😘

🌈به نام خدای رنگین کمان 🌈

1399/07/20

08:17

1 نفر لایک کرده اند ...

آروشا92

عضویت: 1399/02/10

تعداد پست: 280

مطمعنم ورزش نداری درسته؟ ب اندازه همون ۵ روز ۲۰۰گرم کم کردی دیگه

وای خیلی کمه 200 تا برای پنج روز!!!!!!
یعنی روزی 40 گرم
تازه دیروز که فست بودمم 40 گرم
راستش ورزش نداشتم ولی از دیروز که گفتم دیگه ورزش می کنم و سبزیجات میخورم، هم ورزش کردم هم تا آب و سبزیجات زیاد خوردم

دل قوی دار که بنیاد بقا محکم از اوست‌‌‌....

1399/07/20

08:18

1 نفر لایک کرده اند ...