مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 527253 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

447 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مرباجونی

عضویت: 1399/03/26

تعداد پست: 1342

واااای عالیه آفرررررررررین🐥🐥🐥🐥😍😍😍😍😍

😘😘😘😘😘😘

99/9/9 من ب آرزوم رسیدم و اتفاق خوب زندگیم افتاد🎊🎉🎆🎆🎆🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆 👑سرگروه سبز👑 تاریخ شروع رژیم 99/3/30. وزن اولیه. 87😕 فعلی76/850 😀. هدف. 70. 😍 خاستن توانستن است. 💪💪💪💪💪🌹کاهش در چالش پاییزی رسیدن ب هدف🌹 🎆🎊🎆🎉🎊🎆🎆🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊

1399/07/16

12:21

1 نفر لایک کرده اند ...

tala_soheil

عضویت: 1397/07/27

تعداد پست: 2181

من بلد نیستم...کدو بلدم..کدو حلوایی بلد نیستم آخه محصول سمت ما نبوده....اما خیلی دلم میخواد یبار امت ...

من طعمشو دوست دارم.کالریشم خیلی کم

وزن شروع:۷۶🥴وزن پایان رژیم سال ۹۷ :۵۵🤩وزنم تا ۶۳ سال ۱۴۰۱ برگشت ولی دوباره شروع کردم 💪وزن فعلی ۵۶😍حرفی ندارم جز اینکه :از وقتی لاغر شدم حالم خیلی خوب شد 🤩🤩❤

1399/07/16

12:23

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

استادم تو بودی و هستی ننه😘😘😘😘

عزیزدلمیییی😘😘من که تووزن کم کردن افتضاحم مخصوصاً الان😂😂😂بااینهمه رعایت۴۰۰گرم کم میکنم😌دستت راستت روبزارسرمن الهه😅😅😅

1399/07/16

12:23

3 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

خواهش عزیزدلم در مقابل محبت شما سرگروه ها و دوستان کوچکترین کاریه ک میتونستم انجام بدم عزیزم😙😙😙😙

قربونت عزیزم😘😘😘😘

1399/07/16

12:25

1 نفر لایک کرده اند ...

tala_soheil

عضویت: 1397/07/27

تعداد پست: 2181

کاهش وزن تو افرادی ک pco هستن خیلی سخت 😬😬😬

1399/07/16

12:25

0 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

سلام اشکال نداره فقط فردارو رژیم نباشم؟ هم ناهار مهمونم هم شام و اینکه هر روز تا الان رعایت ک ...

سلام گلم سعی کن ازکالری مجازت خیلی بالانزنه باسبزیجات بشقابت روپرکن غذاکمتربکش خودت روباسالادمشغول کن😅 شنبه روهم اگه میتونی فست ۷۰۰ببندکه زیادروی وزنت تآثیرنزاره💙💙💙

1399/07/16

12:30

0 نفر لایک کرده اند ...

lonaprk3

عضویت: 1399/05/31

تعداد پست: 3865

سلام گلم سعی کن ازکالری مجازت خیلی بالانزنه باسبزیجات بشقابت روپرکن غذاکمتربکش خودت روباسالادمشغول ک ...

قدت چنده عزیزم؟

1399/07/16

12:31

1 نفر لایک کرده اند ...

taniya1400

عضویت: 1399/04/06

تعداد پست: 1025

@آسنات99 @taniya1400 @سمیه1396 @مرباجونی ...

سلام عزیزم 😍😍😍😍

چه برنامه عالیییییی ای❤❤❤❤❤❤❤❤

سرگروه نمونه# 😘😘😘😘😘😘😘

گروه طلایی🌻تثبیت🌻 وزن شروع۶۵⬅️ ۵۹.۲۰۰ رفتم تثبیت💪🏆🎯 قد۱۶۰

1399/07/16

12:31

1 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

قدت چنده عزیزم؟

من قدم کوتاست گلم😌

1399/07/16

12:33

1 نفر لایک کرده اند ...

lonaprk3

عضویت: 1399/05/31

تعداد پست: 3865

من قدم کوتاست گلم😌

منم بلند نیستم

1399/07/16

12:34

0 نفر لایک کرده اند ...

مرباجونی

عضویت: 1399/03/26

تعداد پست: 1342

عزیزدلمیییی😘😘من که تووزن کم کردن افتضاحم مخصوصاً الان😂😂😂بااینهمه رعایت۴۰۰گرم کم میکنم😌دستت راس ...

بابا خودت ک استادی ننه یادت رفته هفته ی پیش با اون همه رعایت ثابت بودم و بوده هفته ایی ک گرمی کم کردم سیستم بدنیه دیگه بعضی وقتا قاط میزنه من ک الان در فکر اینم برم رو هدف 57.........با همه ی این تفاسیر دست راستم لای موهای افشونت ننه😁😁😁😁😘😘😘😘

1399/07/16

12:34

1 نفر لایک کرده اند ...