مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 527291 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

447 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

pofak24

عضویت: 1399/06/30

تعداد پست: 413

خخخخخ فدادون قبلیه را خودم درس کرده بودم اینا مادرشوهرم میخان درس کنن. اتفاق لذت بخشیه ک و ...

چرا دمغ

دوست نداره بیاد خونه مامانش؟

۷ کف دست نون خوردی، ب نظرم زیاده😎🤗

1399/07/13

19:37

1 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

😂😂😂😂😂😂😂 بخدا اولین نفرم تو لیست تازه هفته پیش اسم خودمو تو لیست ننوشته بودم انقدددر که شلوغ ...

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

آب در کوزه و ما تشنه لبان میچرخیم....😂😂😂

خودم عاشق خودتم که😍😍😘😘😘

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/13

19:37

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

وای خوش بحالت سمیه عالیه وزنت اونم با اون قدت👍👍👍👍

مرسی‌گلم😘😘😘

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/13

19:38

1 نفر لایک کرده اند ...

یسنا۱۳۷۳

عضویت: 1398/04/03

تعداد پست: 1854

باشه گلم چون میخواستم اخطار بدم..انشالله هفته بعد حسابی کم میکنی👍👍

حتما همه تلاشمو میکنم 👌

❤

1399/07/13

19:38

1 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

صفحه رنده. خخخ💃💃💃💃💃 | | ...

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/13

19:38

1 نفر لایک کرده اند ...

mary2772

عضویت: 1399/06/19

تعداد پست: 8672

مطالب.مهم.گروه.قرمز# بچه های زیر ک تگشون میکنن دو اخطاره هستن❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌ و هفته دیگه اگه ...

میشه بگی من چرا دو اخطاره ام من که هر دوبار وزنم رو اعلام کردم هفته پیش لایکمم کردی

*اگه میتونی تصور کنی پس میتونی انجامش بدی*💪

1399/07/13

19:38

1 نفر لایک کرده اند ...

قمرخانوم_پنجه_طلا

عضویت: 1399/06/31

تعداد پست: 5824

لطف میکنی عزیزجانم افریییین کاهشت مبااااارک👌🏻👌🏻👌🏻🧡🧡🧡🧡🧡🧡

سلام عزیزم من دویست گرم کم کردم ینی ۶۹/۸۰۰.سایز هم فردا اعلام میکنم ...بووووس

وزن ۷۰»»»وزن هدف ۵۵»»صورت صاف ..اندام قشنگ ..مو های پریشان ..وکلی اتفاق خوب......یه رقص بی وقفه از شادی ..ینی میشه؟.....واسم انرژی مثبت بفرستین و دعای خوب کنید..........‌.....♥️یک کاربر رک🤨همین♥️

1399/07/13

19:39

1 نفر لایک کرده اند ...

mary2772

عضویت: 1399/06/19

تعداد پست: 8672

@عروسترکم ‍ سلام صبح خوب پاییزتون بخیر وزن شروع ۱۰۳.۴۰۰ وزن هفته پیش ۱۰۲.۲۰۰ وزن این هفته ۱ ...

@عروسترکم

این هم برای امروزه ساعتش رو ببین

*اگه میتونی تصور کنی پس میتونی انجامش بدی*💪

1399/07/13

19:41

0 نفر لایک کرده اند ...

ashoojooni

عضویت: 1397/07/25

تعداد پست: 13353

به به چه شود😍😍😍😍😍حتما میشی

مینا جون هدفت چنده؟؟؟

💖سرگروه تثبیتی های قهرمان 💖 تاپیک قوانین تثبیت وزن💪 شروع رژیم: 1401/08/27 ✌ 💚عضو گروه سبز💚 قد:۱۷٠ وزن اولیه:۸۲.۳😓 81.4 » ۸٠.۸ » ۷۹.7 » 79.3 » 78.6 » 77.6 » 79 » 78.2» 76.8» 76.4 ۷۵.۹ » ۷۴.۹ » ۷۴.۶ » 71.9»۶۹.۹» 68.3 هدف نهایی🔥۶۵🔥😍 قهرمان زندگی خودم میشم 💪💪 💥۷۸🔓»💥۷۶🔓»74💥🔓»٧2💥🔓» 70💥🔓69💥🔓 68 💥🔒67 🔒66🔒 65🔒

1399/07/13

19:41

1 نفر لایک کرده اند ...

1198

عضویت: 1399/02/04

تعداد پست: 3646

باشه گلم بده..اگه فقط لایک کردم بدون هیچ ایرادی نداره گزارشت🙏❤👌

مرسی عشقم

💋🙏❤️هر کی امضامو میبینه برای سلامتی و آرامش منو عشقم یه صلوات بفرسته🍉 🙏 ..برای شادی روح شایان هم یه صلوات بفرستين..

1399/07/13

19:41

1 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

برا من از این ایستاده هاس که ازش بخار در میاد شلنگ داره از همونا ایا😁

نه‌ مال من خوابیده هس😅

خواستم بپرسم، موقع استفادش باید دستمون یه سره روی دکمه بخارش باشه یا نه..

1399/07/13

19:43

1 نفر لایک کرده اند ...

minaa1379916

عضویت: 1399/05/08

تعداد پست: 2594

سلام مجدد سرگروه جون و دوستای خوبم به خصوص ننه جونام😍

کالری مصرفی ۱۳۵۰

کالری مجاز ۱۴۰۰

فعالیت

۳۵ دقیقه رقص

۵ دقیقه پروانه و کوهنوردی ترکیبی

۵ دقیقه مسگری و دوچرخه ایستاده ترکیبی

۳۰ تا دراز نشست

۴۰ تا شنا روی دیوار

چهارمین کاربری، دوست عزیز روان پریشی که انگشت بی صاحاب بی قرار داری هی گزارش میزنی، اره دقیقا با خودتم، روزی سه وعده تپاله گاو بردار بریز رو سرت بدبخت، با تچکر😐

1399/07/13

19:43

2 نفر لایک کرده اند ...