🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

@فندق_فسقلی     سلام عزیزم  وزن اولیه۷۴ وزن فعلی۷۲ وزن هدف ۵۸

سلام عزیزم💛💛کاهشت مبارک باشه✨✨✨

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/13

|

14:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

بچه ها من امروز مهمون اومد برام‌ میام میخونم ثبت لیست میکنم ببخشید 😔🧡🧡🧡🧡🧡

 اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲  به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/13

|

14:43

7 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_2_گل_پسر

عضویت: 1396/06/04

تعداد پست: 5105

سلام

کاهش وزنتون چطور بود؟

@minaa1379916  

@vianaasaliii  

@بارانبانوو  

خدایا به داده و نداده و گرفته ات شکر🙏که داده ات نعمت و گرفته ات امتحان و نداده ات حکمت است.                                   گروه تثبیت💛💛💛قد ۱۵۹.وزن اولیه ۷۸.وزن فعلی۵۷🌺🌺🌺                                      توانایی انسان بی نهایت است، پس تواناتر شو و کارهای بیشتری را انجام بده!

1399/07/13

|

14:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جوجو1400

عضویت: 1398/11/07

تعداد پست: 5827

@آسنات99    

مرسی عزیزم😘😘😘😘😘

💙گروه آبی💙وزن اولیه 👈۷۵ 😮وزن شروع چالش پاییزی ۷۰😍وزن هدف چالش پاییزی  ۶۰ ❤تو مرا جان و جهانی 😍❤خداجون دورت بگردم جواب گریه هامو دادی 🥰🥰🥰🥰🥰آهای اونایی که دیسک کمر دارید هچوقت عقب نکشید هیچ وقت ناامید نشید هیچ وقت تسلیم نشید شما ها میتونید مثل من دوباره بهبودی کامل تون رو بدست بیارید 🥰🥰🥰🥰🥰روزگار صحنه غمگینی نیست بخند و بخند و شاد باش که عمر در گذر است همچوباد 🥰🥰🥰🥰🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩

1399/07/13

|

14:45

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آلاهیدا

عضویت: 1399/07/12

تعداد پست: 4784

[QUOTE=158032542]منم دنبال رفیق رقیبی؟[/Qآره...من وزن کردم امروز شدم ۱۱۲.۹😭😭😭مث اب خوردن وزن اضاف ...

بیا حالا مث آب خوردن کم کنیم

سلوووووم خاحرای خیشگلم 😊😊 به عنوان دیوانسالار فرهنگستان ادب و هنر دربار، بر خود لازم دیدم نکاتی رو متذکر بشم.  زین پس به جای واجگان منحوس  " من اراده ندارم"  و  "انگوزه ندارم"  از واجگان   "چاقی بی ادب است"   استفاده میکنیم.  ینی چی که اراده ندارم؟؟؟ مگه دست خودشه؟؟؟  اگه ۳۲۶ نفر تو تاپیک قبل کم کردن پس ما میتونیم ۳۲۷ مین نفر باشیم... اگه بازم ازین حرفا بشنوم میکوشتونمتون 😁😁😁🔫🔫🔫🔫    ضمنا انگوزه هم خواستین ،  بچه های اینجا  همچی بهتون انگوزه میدن  که از خوشی برین بالا با برف سال بعد بیاین پایین ... اونم مانکن و خوشتیپ 😉😉😉      ذمنن (  همون ضمنا بابا! چرا به جزییات توجه میکنی؟ برو اصل مطلبو بوخون  )   میگفتم ... ذمنن اینجا "من مرد تهنای شبم" نداریم ...  اینقد بروبچز اینجا باحاااااالن که نگووووو 😍😍😍😍😘😘😘😘😘    آخرین متلب :  من اصلا نمیدونم غار و عبادت و گونی برنج چی هسدن ... به جان خاله قورباخه راستشو میگم 😁😁😁 از اینکه کلمات زوبای منو خوندین مچکرم 😘😘😘😘😘😘   الهه بیا دیوونه سالارتو اخراااج کن 😁😁😁😁                 گام ۱: زیر ۱۰۰: ۱۰۵/۸ ---> ۹۸/۵ .... گام ۲: برسم ۹۴ که برم بنفش.   دیاناجون عشخی ❤❤❤  هدف: فعلا ۶۹... که سنگ بزرگ ورندارم. ولی به قول الهه آخرش به زیر ۶۰ راضی میشم 😉😉😉

1399/07/13

|

14:45

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

بچه ها من فک میکنم عضله از دست دادم تا چربی ، خیلی نگرانم😐

از کجا فهمیدی؟

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/13

|

14:46

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خانوم،کوچولو

عضویت: 1396/09/05

تعداد پست: 3073

پس بسم الله🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ تا میتونی آب کن🥵🥵🥵 😁😉

سلام عزیزم

وزن شروع ۷۵     وزن هفته قبل ۷۴.۱۰۰       وزن الان ۷۳.۲۰۰

1399/07/13

|

14:46

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

سلام عزیزم. قدم 160 هست. امضا داشتم گویا نیست.حتما میذارم الان دوباره    

سلام‌گلم..

عالی هستی👌👌👌

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/13

|

14:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

قربااانت  آسنات جان من شاید هدفمو بزارم روی ۵۸ فعلا میخوام اینجا باشم ببینم تا اوایل آبان ب چ ...

خدانکنه عزیزم😍باشه هرجورخودت دوستداری گلم🌼🌼💙

1399/07/13

|

14:48

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ویردا

عضویت: 1397/02/22

تعداد پست: 4673

اشکال نداره عزیزم از امروز فعالیت رو ببر بالااااا  از صبح برنامه رو بچین تا شب  آب زیاد ...

آب که خیلی خیلی زیاد میخورم

امروز صبحم شروع کردم به خوردن هلیله سیاه 

قبلا اینجوری شدم خوردم واسم خوب بود

اصلا هر چی میخورم بازم ضعف میکنم

ولی جلو خودمو میگیرم بیشتر انجیر و خرما خشک میخورم

هویج رو هم باید امتحان کنم 

مرسی

کاش نی نی سایتم دکمه بلاک داشت😍😍

1399/07/13

|

14:48

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اوپرا

عضویت: 1397/09/03

تعداد پست: 135179

نه گلم اختیاری بود اخطار نداره❤❤ همه جارو بفرست عسلم سایز# رو هم میتونی بخونی سایز بچه هارو ببین ...

سلام مجدد

وزن شروع چالش پاییزی ۸۸

وزن هفته پیش ۸۶.۶۰۰

وزن امروز ۸۵.۱۰۰

وزن هدف۶۵

سایز#  

۱۳مهر 

بازو ۲۶

سینه ۱۰۵

معده ۸۰

شکم .۹۰

زیرشکم ۹۴

کمر ۸۰

با. سن 104

ران ۵۶

ساق پا ۳۴

ساعد دست 19

مچ پا ۲۳

مچ دست 16

.

1399/07/13

|

14:48

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

🟠🟡🟢🔵🔵🟣🔴🟠🟡🟢🔵🔵🔴

ساعت ۳  لیست  وزن هاا بسته میشه

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/13

|

14:48

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

مرسی عزیزم  همه از انرژی های مثبتی که شما بهم میدید دیروز خیلی کلافه وخسته شده بودم ولی امروز ...

قربونت 😘😘😘نهههه خسته شدم واینانداریم ماااا هم طلایی میشیم😍😍💃💃💃💃

1399/07/13

|

14:49

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آذردختم

عضویت: 1399/06/31

تعداد پست: 54

سلام‌گلم.. عالی هستی👌👌👌

مررررررسی  

گروه طلایی❤❤❤تثبیت❤❤❤وزن 4۸کیلو   

1399/07/13

|

14:50

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آلاهیدا

عضویت: 1399/07/12

تعداد پست: 4784

سلام به همه خانومای گل الخصوص بچه های گروه قرمز 😍 وزن اولیه ۱۰۵..... وزن هفته پیش.... ۱۰۲.۹۵۰...... ...

تو هم که داری دو رقمی میشی 👏👏👏👏

سلوووووم خاحرای خیشگلم 😊😊 به عنوان دیوانسالار فرهنگستان ادب و هنر دربار، بر خود لازم دیدم نکاتی رو متذکر بشم.  زین پس به جای واجگان منحوس  " من اراده ندارم"  و  "انگوزه ندارم"  از واجگان   "چاقی بی ادب است"   استفاده میکنیم.  ینی چی که اراده ندارم؟؟؟ مگه دست خودشه؟؟؟  اگه ۳۲۶ نفر تو تاپیک قبل کم کردن پس ما میتونیم ۳۲۷ مین نفر باشیم... اگه بازم ازین حرفا بشنوم میکوشتونمتون 😁😁😁🔫🔫🔫🔫    ضمنا انگوزه هم خواستین ،  بچه های اینجا  همچی بهتون انگوزه میدن  که از خوشی برین بالا با برف سال بعد بیاین پایین ... اونم مانکن و خوشتیپ 😉😉😉      ذمنن (  همون ضمنا بابا! چرا به جزییات توجه میکنی؟ برو اصل مطلبو بوخون  )   میگفتم ... ذمنن اینجا "من مرد تهنای شبم" نداریم ...  اینقد بروبچز اینجا باحاااااالن که نگووووو 😍😍😍😍😘😘😘😘😘    آخرین متلب :  من اصلا نمیدونم غار و عبادت و گونی برنج چی هسدن ... به جان خاله قورباخه راستشو میگم 😁😁😁 از اینکه کلمات زوبای منو خوندین مچکرم 😘😘😘😘😘😘   الهه بیا دیوونه سالارتو اخراااج کن 😁😁😁😁                 گام ۱: زیر ۱۰۰: ۱۰۵/۸ ---> ۹۸/۵ .... گام ۲: برسم ۹۴ که برم بنفش.   دیاناجون عشخی ❤❤❤  هدف: فعلا ۶۹... که سنگ بزرگ ورندارم. ولی به قول الهه آخرش به زیر ۶۰ راضی میشم 😉😉😉

1399/07/13

|

14:50

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب