مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 527345 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

447 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

همین سوالو داشتم میشه ازجایی پیداکنم بنویسم بعدازروی اون کالریمو محاسبه کنم؟!

اره میشه اگه بتونی پیدا کنی

1399/07/13

10:19

1 نفر لایک کرده اند ...

abremaman

عضویت: 1398/07/10

تعداد پست: 36294

وزن# @عروسترکم ‍ ‍ وزن شروع ۸۷ وزن هفته قبل ۸۶ وزن الان ۸۵ وزن هدف۵۷

چه رندن همشون😁

1399/07/13

10:19

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

@آسنات99 سلام حالم بدجور گرفته شد اول صبحی😢 وزن اول ۸۱/۵۰۰ هدف ۷۰هفته قبل. ...

سلام عزیزم نزدیک دوره یاتخمک گزاری نیستی امکان کاذبیش هست ناراحت نباش تلاشتوبیشترکن تومیتونی خوشگلم رژیم صبروحوصله زیادمیطلبه🌼🌼انگیزه روبخون😘

1399/07/13

10:19

1 نفر لایک کرده اند ...

madartanha

عضویت: 1399/03/24

تعداد پست: 6296

سلام ماشالا بهت عزبزم ترکوندی ایولا💃💃💃💃💃💃💃😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

فدای تو گلم اما صورتم خیلی لاغر شده 😭😭😭😭

وزن فعلی ۶۲ وزن هدف ۵۹ 😍 انشالله به راحتی میرسم بهش 😉🥰

1399/07/13

10:19

0 نفر لایک کرده اند ...

برکه77

عضویت: 1398/10/27

تعداد پست: 4042

@مربا_جونی سلام عزیرم وزن هفته قبل ۶۷ وزن الان ۶۶و نیم سعی می کنم این هفته بیشتر رعایت کنم البته غذام کم می کنم یبوست می گیرم الانم ببخشید همین طوری هستم روزی یه لیوان انجیر خشک خیس می کنم می خورم میوه زیاد خوردم با سبزی آب ده لیوان بیشتر می خورم

📌متولد ۷۷ نیستم

1399/07/13

10:19

0 نفر لایک کرده اند ...

violoonist

عضویت: 1399/05/19

تعداد پست: 3318

سلام عزیزم .انگیزه بالاتر ازین که یکشنبه هات طلایی بشن.؟ کمرت باریک بشه؟ لباسات خوشگل وایسن؟ اشکا ...

قربونت بشم عزیزم چه خوب انگیزه دادی

درسته میشه کار نشد نداره

ممنونم ازت رقیب جونم.........

1399/07/13

10:19

1 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

@آسنات99 میبینم که لباسام راحتر شدن..ولی چرا اضافه شده وزنم🙁😒؟؟؟؟؟

سایزت کم شده حتماً😍

1399/07/13

10:20

0 نفر لایک کرده اند ...

h_sadat

عضویت: 1399/04/25

تعداد پست: 5391

وزن#

@آسنات99

وزن فعلی 69.8🤦🏻‍♀️

#دوستان_ایرانی_باشیم🇮🇷 هم افکارمون🤗،هم شخصیتمون😎،هم اعمالمون🤠 ⬅️ جلال آل احمد میگه «آدم غرب زده شخصیت ندارد، چیزی است بی اصالت، خودش و خانه اش و حرف هایش، بوی هیچ چیزی را نمی دهد....» ❌چرا اینجوری میگن؟ چون این افراد اصالت خود را رها کرده و در مسیری پا گذاشتن غیر از مسیر ذاتی خود و بدونیم حرف های این افراد غرب زده در جامعه ما هیچ ارزشی نداره ،چون بر خلاف باورهای اصیل ایرانی و جامعه اسلامی عمل میکنن😉 رهبر عزیز تر از جانم سایه ات از سر ما کم نشود حضرت ماه،وجودت افتخاریست برای ما😍

1399/07/13

10:21

1 نفر لایک کرده اند ...