🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

گلاب22

عضویت: 1397/04/03

تعداد پست: 29844

بین آب توت فرنگی و آب آلبالو و آب انار قرعه میندازیم😂😂

کوکتل کن🥴

یه جایی خوندم که می‌گفت : هیچ وقت یک مادر رو سرزنش نکنید، چون خودش خیلی بهتر از شما این کارو بلده... هر روز یک احساس سنگینی و غم داره که مدام تکرار میکنه :کاش بیشتر بودم، کاش بهتر بودم و کاش مهربون تر بودم.      همیشه آخرش خوبه،اگه بد بود بدون  آخرش نیست      وقتی که تو رفتی و لبت نیست،به قرآن                       لنگ است بساطِ قم و این صنعتِ سوهان                    از روی لب توست که در حاشیه قم/هی شعبه زده حاج حسین و پسرانش 😍😍😍🤪🤪                             چشم هایت عقیق اصل یمن /گونه هاقاچ سیب لبنانی /تو بخندی شکسته خواهد شد /قیمت پسته های کرمانی 

1399/07/11

|

13:08

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

وای خدا کنه واسه منم تا یک سال بمونه..میکرو خیلی خوشگله و طبیعی.. اره حتما برو😊😊

مینا عکساتو من ندیدم خوشگل خانوم😥

1399/07/11

|

13:09

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شیرین_آردا

عضویت: 1398/03/24

تعداد پست: 3207

منمن عاااا‌شق پیتزام همه خوردن دوشب پیش من نه 🤧🤧 دلم موند اصلا

من همیشه اون جور مواقع اگه رژیم باشم یا کلا نمیرم (آخه همسرم بخاطر من میره پیتزا اینا) یا اگه برم یکی دو تیکه کوچولو میخورم طبق کالریم

تاشقایق هست زندگی بایدکرد❤️وزن اولیه ۷۹😑 وزن الانم۶۳😌وزن هدفم ۵۵💪🏻🏆.    من همونیم که دنبال آرزوهااش رفت! ویولونیستم و میخونم! کیک تولدم میپزممم😋  

1399/07/11

|

13:09

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عروسترکم

عضویت: 1398/02/06

تعداد پست: 5712

@عروسترکم     سلام سرگروه جون .من دیروز فستم رو با ۹۰۰ تا بستم امروز سعی کردم جبران شه

باشه گلم..سعی کن روز فست ..فست باشی

💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤

1399/07/11

|

13:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ژوانا98

عضویت: 1398/06/05

تعداد پست: 3022

تو واجبی ک لاغر کنی ها کم نیار از همسر 

آره خیلی  خودمم میدونم ولی چاقیم ارثی هست خیلی سخت کم میکنم و ریزه خواری دارم

شروع از گروه زرد💛🐥صعود به گروه نارنجی 💪💪💪و بلاخره صعود به گروه آبی💙💙💙وزن شروع۸۰کیلوگرم البته خودمونیم ۸۲ بودم وچون مدتی بود وزن نکرده بودم نفهمیده بودم 😥😥😥هدف اول ۷۷(این یه دونه قفل رو با کمک فندق فسقلی عزیزم بازکردم خیلی ممنونم ازش عشقه منه)🔓هدف دوم ۷۲🔓هدف سوم ۶۷🔒وزن هدف۶۲کیلوگرم❤وزن فعلی ۶۹.۵۰۰ قد ۱۶۰❤من مطمئنم که این بار موفق میشم💪💪💪💪باآرزوی سلامتی برای نازنین جون سرگروه نارنجی لطفا برای سلامتیش دعا کنید 

1399/07/11

|

13:09

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

سلام عزیز دلم ممنونم مرسی❤❤تو خوبی

فدات بشم گلم😘❤

حال و احوال سرجاشه؟😎

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/11

|

13:09

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رهام97

عضویت: 1397/01/02

تعداد پست: 2094

باشه🙈🙈😂😂😂...خدا ما رو ب راه راست هدایت کنه😂😂...هستم هستم🖐🏻🖐🏻😂

چاره چیه خواهر ؟ به قول دخترم ماجوریم(مجبوریم)

وزن اولیه ۷۴ وزن الان60  وزن هدف۵۵ , شعارم :ما می تونیم و لایق بهترینها هستیم ,من سایزم ۴۶ بود الان ۳۸ هستم باور نمی کردم ولی تونستم تو هم می تونی پس شروع کن تو هم می تونی من عضو گروه آبی بودم و سر گروه گلم آسنات جونه ولی این هفته سبز شدم و زیتونپرورده جون سر گروهم شده

1399/07/11

|

13:09

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گلاب22

عضویت: 1397/04/03

تعداد پست: 29844

من همیشه اون جور مواقع اگه رژیم باشم یا کلا نمیرم (آخه همسرم بخاطر من میره پیتزا اینا) یا اگه برم یک ...

هعییی نه من میرم ولی نمی‌خورم ک هی بیشتر تلاش کنم جایزه بدم ب خودم قول دادم تا 60 کیلو نشدم نخورم پیتزا 🥺🥺🥺🥺

یه جایی خوندم که می‌گفت : هیچ وقت یک مادر رو سرزنش نکنید، چون خودش خیلی بهتر از شما این کارو بلده... هر روز یک احساس سنگینی و غم داره که مدام تکرار میکنه :کاش بیشتر بودم، کاش بهتر بودم و کاش مهربون تر بودم.      همیشه آخرش خوبه،اگه بد بود بدون  آخرش نیست      وقتی که تو رفتی و لبت نیست،به قرآن                       لنگ است بساطِ قم و این صنعتِ سوهان                    از روی لب توست که در حاشیه قم/هی شعبه زده حاج حسین و پسرانش 😍😍😍🤪🤪                             چشم هایت عقیق اصل یمن /گونه هاقاچ سیب لبنانی /تو بخندی شکسته خواهد شد /قیمت پسته های کرمانی 

1399/07/11

|

13:10

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

🤪 راس میگیااا  راستی الان شروع کنم گروه آبی میشم؟؟ یا سبز؟ راستش من تاحالا ۵۵ کیلورو ندیدم ...

قدت چنده؟

خودت با چه فرمی بیشتر حالت خوب میشه؟

چند کیلو میخوایکم شی؟

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/11

|

13:10

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گلاب22

عضویت: 1397/04/03

تعداد پست: 29844

آره خیلی  خودمم میدونم ولی چاقیم ارثی هست خیلی سخت کم میکنم و ریزه خواری دارم

خب ژنتیکی. باشه باید حتما بری زیر نظر پزشک ک ان شاء الله مانکن شدنت🥺😁

یه جایی خوندم که می‌گفت : هیچ وقت یک مادر رو سرزنش نکنید، چون خودش خیلی بهتر از شما این کارو بلده... هر روز یک احساس سنگینی و غم داره که مدام تکرار میکنه :کاش بیشتر بودم، کاش بهتر بودم و کاش مهربون تر بودم.      همیشه آخرش خوبه،اگه بد بود بدون  آخرش نیست      وقتی که تو رفتی و لبت نیست،به قرآن                       لنگ است بساطِ قم و این صنعتِ سوهان                    از روی لب توست که در حاشیه قم/هی شعبه زده حاج حسین و پسرانش 😍😍😍🤪🤪                             چشم هایت عقیق اصل یمن /گونه هاقاچ سیب لبنانی /تو بخندی شکسته خواهد شد /قیمت پسته های کرمانی 

1399/07/11

|

13:10

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عروسترکم

عضویت: 1398/02/06

تعداد پست: 5712

سلام عزیزدلم😘😘🥰قربونت خوبیم تو خوبی؟نفس و علی خوبن؟ چاق شده بودم ۸۳ بودم الان ۷۵ ام باز🙂😊  ...

اونام خوبن عزیزم❤❤

باز خوبه ک اومدی پایین

💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤

1399/07/11

|

13:10

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

هر سه تاشو بخور    

کاشکی کالری اجازه میداااااااد😪😪😪😪

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/11

|

13:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

فقط آب زرشک😋😋😋😋😋😋😋

بشدت فشارم میفته در حالت طبیعی فشارم پایینه☹️

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/11

|

13:11

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عروسترکم

عضویت: 1398/02/06

تعداد پست: 5712

@عروسترکم     سلام سرگروه جان باید سایز بدیم بهت ؟🤔

اره عزبزم همینجا با هشتگ‌بذار

سایز#  

💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤

1399/07/11

|

13:11

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

سلام عزیزم ببخشید که دیر شد... اینم سایزهای من دور شکم 113 دور با سن 109 دور ران 63 دور کمر 9 ...

سلام خانم نگه دار ماه دیگه مقایسه کنیم  کاهشش رو🧡🧡🧡🧡💪🏻💪🏻

 اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲  به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/11

|

13:12

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب