🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

marshmallow444

عضویت: 1398/04/14

تعداد پست: 2397

دور سينه:95

دور بازو:٢٩

دور ساعد :٢٤

دور كمر:٨١

شكم:٩٨

زير شكم:١٠٠

ران:٦٢

باسن:١٠٤

سایز#  

@مرباجونی  

باردار نیستم تیکر رسیدن به ارزوهامه ،هر وقت پستای دعا و صلواتتونو میبینم واستون دعا میکنم،میشه شما هم با هر اعتقادی دارید واسم دعا کنید و انرژی مثبت بفرستید که به آرزوهام که خیلی واسشون تلاش کردم برسم؟❤️                                     زیر ۱۸ ساله های عزیز لطفا توی تاپیکای جدی من نظر ندید یا اگه خواستید نظر بدید سنتونو ذکر کنید.                                                اصلا سر کاربریم نمیترسم پس اگه نظرت مخالف نظر منه یا با  احترام ریپلی کن تا با هم در موردش حرف بزنیم یا کلا ریپلی نکن و احترام خودتو نگه دار.

1399/07/10

|

20:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

فداااااااات ممممممممنووووون💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗 بخدا بزرگترین جهاد نفس رو من میکنم! چلو ماه ...

اره واقعاااا👏👏👏👏👏👏👏

دمت گرررررررم#  ‍ 

1399/07/10

|

20:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

colorfulxylophone

عضویت: 1399/02/23

تعداد پست: 1020

اره واقعاااا👏👏👏👏👏👏👏 دمت گرررررررم#  ‍

قربونت عزییییییییزممممممم😍😍😍😍😘😘😘😘😘😘😘💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓

عضو گروه آبی (چالش رؤیایی بامداد خمار)، وزن اولیه 80، وزن الان ۷0 و......وزن فرداهایم ۶۰😆😎من در حال کم کردن وزنم نیستم دارم از شررررررش خلاص میشم! و دیگه حاضر نیستم برگردم و چاق بمونم. 

1399/07/10

|

20:59

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sanaz718

عضویت: 1396/08/01

تعداد پست: 8872

پس خداروشکر ول کردم ولی روز اول سفت و سخت گرفتما😕مردم

میخواستم بهت بگم ،پروتعین کسل کننده و اعصاب خردکنه،نگیر،اما دیدم مصممی چیزی نگفتم ،

1399/07/10

|

21:00

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

پس خداروشکر ول کردم ولی روز اول سفت و سخت گرفتما😕مردم

😐😐😐

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/10

|

21:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sanaz718

عضویت: 1396/08/01

تعداد پست: 8872

ولی من خودم خیاطی یاد گرفتم ۱ دقیقه ام کلاس نرفتم💪💪💪💪💪💪الگو میگرفتم یکمم تو نت سرچ میکردم یاد ...

تو از اون با استعداد هایی،😘😘😘😘😘

1399/07/10

|

21:03

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sanaz718

عضویت: 1396/08/01

تعداد پست: 8872

خارجیش قویه و ممکنه اشتهات را خیلی زیاد کنه.. همون  ایرانی بهتره😉 مارکش فرقی نداره، بعضیاش ...

آره خارجیش خیلی قویه🤕🤕🤕🤕من چن باز از خواب شبانه بیدار کرده از گشنگی  

1399/07/10

|

21:05

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بانودلارام

عضویت: 1399/02/07

تعداد پست: 1299

پسته ونخودچی بهش بده سیب زمینی سیب درختی باهم رنده کن آبش بگیر بهش بده دختر منم اینجوری شد بعدش دیدم ...

سلام گلی پیدات کردم😂😂😂من چند وقتیه گمت کردم شما هم وزن منی 

تونستی چیزی کم کنی؟ 

من یک کیلو کم کردم 

امروز دنبالت میگشتم ولی اسم کاربریت از ذهنم رفته بود 😂😂😂

من عاشق خودم هستم چون من معجزه ی خدام🥰😄😄😍خانمای عزیزازتون خواهش میکنم برای ارامش دل همه امون،شفای بیماران وعاقبت بخیریمون یه صلوات بفرستید🤗منم از خدا میخام بحق این ایام هرچی تو دلتونه زود زود براورده بشه🙏💐

1399/07/10

|

21:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پریسا۴۶

عضویت: 1399/04/16

تعداد پست: 4748

تو از اون با استعداد هایی،😘😘😘😘😘

اواااااا مرسی ذوق مرگ شدم😍😍😁

میشه خواهش کنم برای حاجتم صلوات بفرستین .کاش میشد یکبار دیگه از اول زندگی کرد بدون اشتباه بدون حسرت ....با عشق زندگی کرد

1399/07/10

|

21:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نیلووفرآبی

عضویت: 1398/07/19

تعداد پست: 984

ب نطر من عشقشو ببر و غصه شو نخور آدم هرچی حرص بخوره کم تر وزن کم میکنه اگه هم خیلی ب نطرت سخت گذشت ...

واقعا عذاب وجدان گرفتم😢بنظرت فردا فست بگیرم شنبه رو چیکارکنم؟یا میگم فردا رو خگخ بگیرم شنبه رو فست خوبهههه؟؟؟

عضوگروه نارنجی🧡 شروع رژیم ۹۹/۶/۳۰⁦💪🏻قد۱۷۵. وزن اولیه۷۶🤐هدف اول۷۰😋هدف دوم۶۵😍هدف نهایی61 ⁦❤️⁩ خدایا به امید تووو⁦❤️⁩۹۹/۹/۹من به هدف دومم حتما رسیدم و نزدیک هدف آخرم😍😍😍شروع رژیم با کمک @بامداد_خمار.هی تویی که داری امضای منو میخونی اینو بدون هیچوقت برای شروع دیر نیست.همیشه سعی کن بهترین نسخه از خودت باشی اراده کن و تموم بهونه هارو بریز دور.تو میتونی⁦😍⁦💪🏻⁩

1399/07/10

|

21:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نازنیندخترم

عضویت: 1399/06/31

تعداد پست: 138

احتمالا اسماشون را اشتباه نوشتن، ولی منطقه هاش فرق میکنه😉

بلال چاق میکنه ؟🤔

گروه نارنجی وزن شروع چالش ۸۵🙁 وزن الان ۸۳🙂وزن هدف اول ۸۰💛وزن هدف دوم۷۵💛وزن هدف سوم ۷۰😃🤩🤩

1399/07/10

|

21:09

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sanaz718

عضویت: 1396/08/01

تعداد پست: 8872

اواااااا مرسی ذوق مرگ شدم😍😍😁

والا بخدا،بی تعارف  میگم😘

هستن کسایی که کلاس رفتن و بهترین  مارک چرخ خیاطی دارن،اما استفاده  نمیکنن،

1399/07/10

|

21:09

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

آره خارجیش خیلی قویه🤕🤕🤕🤕من چن باز از خواب شبانه بیدار کرده از گشنگی    

اینجاست که محصولات داخلی به دادمون میرسه😂👌 

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/10

|

21:10

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

بلال چاق میکنه ؟🤔

کمش نه . ولی هر ماده ی غذایی را زیاد بخوریم، خاصیت چاق کنندگی پیدا میکنع،،

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/10

|

21:12

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

golpari9397

عضویت: 1397/06/11

تعداد پست: 16691

واقعا عذاب وجدان گرفتم😢بنظرت فردا فست بگیرم شنبه رو چیکارکنم؟یا میگم فردا رو خگخ بگیرم شنبه رو فست ...

ب من باشه میگم حرصشو نخور و کیفشو ببر

ن بابا

ی فست یا خگخ بگیری کافیه

با تاپیک بامداد خمار جلو میرم. گروه آبی رو با کمک آسنات جونم😍 پشت سرگذاشتم. قدم 173.وزن قبل 87.وزن حالا 77. هدف اول 75. هدف دوم 71. الان ک توی گروه سبزم وزنم شده 70 کیلو. هدف سوم 67. هدف چهارم 66 و تثبیت. جووووونانرژی چی بالاتر از این که شوهرم با دیدنم مدام میگه اوفففف چقدر تغییر کردی؟ 🥰یا این ک میتونم با خیال راحت لباس برای خودم سفارش بدم چون سایزم تا حدودی استاندارد شده😍

1399/07/10

|

21:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب