سلام
دور کمر:83
دور باسن:99
دور گردن:37/5
دور مچ:16/5
دور ناف:95
دور ساعد:26
دور بازو:27
دور ران:55
دور ساق:37
دور سینه:100
از اول رژیم فقط گردنم از 39 اومد رو این و ساعد و بازوم یه سایز کمرم از 87 اومد رو این دور ساقمم یه سایز رانمم از 56
فقط یه چیزی باعث تعجبمه😐 مچم اول 18/5 بود از اول رژیم تا الان شده 16/5😐 مگه مچ هم لاغر میشه؟
دور بازو ۲۸
دور سینه ۹۹
معده ۷۹
شکم ۸۳
زیر شکم ۸۵
کمر ۷۵
باسن ۱۰۴
ران ۶۴
ساق پا ۳۸
ساعد ۲۳.۵
مچ پا ۲۳
مچ دست ۱۵
@شب_بیدارم
۱۰ مهر
🌸🌸🌸🌸🌸
شروع ۱۰ اردیبهشت. ماه قبل این ماه هدف🏆
کمر. ۷۴. ۶۹ ۶۸ ⬇️ ۶۸
سینه. ۹۲. ۸۸. ۸۸ ۸۸
زیر شکم ۸۸. ۸۴ ۸۳ ⬇️ ۸۰
معده. ۷۹. ۷۲ ۷۱⬇️ ۷۰
بازو. ۳۳. ۳۰. ۳۰ ۲۵
ران. ۵۳. ۵۲. ۵۲ ۵۰
دور با سن ۹۲. ۹۰. ۹۰ ۹۰
ساق پا. 32 ۳۱. ۳۱. ۳۱
مچ دست. ۱۵. ۱۴/۵. ۱۴/۵. ۱۵
مچ پا. ۱۹/۵. ۱۹. ۱۹ ۱۹
———————————————
@sepiiiiiideh سلام کلم
@دیانا24 سلام گلم
دور کمر =83
دور ناف=98
دور سینه =94
دوربازو=33
دور با سن =100
دور ران =59
دور ساق پا 36
دیگه خودم گرفتم ونابلد خداکنه درست باشه
