🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

violoonist

عضویت: 1399/05/19

تعداد پست: 3318

@شب_بیدارم     @violoonist     وزن اولیه رو اشباه میدونستم  وزن الانم ...

عزیزم متوجه کاهشت نشدی؟!

1399/07/06

|

10:49

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

loveisdead

عضویت: 1398/01/08

تعداد پست: 35513

@فندق_فسقلی  

عزیزم من پریودم نباید وزن رو اعلام کنم درسته؟

آدمی که شمارو نصیحت میکنه در واقع داره با خودش تو گذشته صحبت میکنه🎭

1399/07/06

|

10:49

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یاسمین۱۳۷۷

عضویت: 1399/04/29

تعداد پست: 906

ماشالااااااا چه کردی عزیزدلم  افریین اول لیستم شدی پس🧡🧡🧡🧡  خسته نباشی عزیزدلم  ع ...

ممنونم عزیزم😘همش به خاطر شماست عزیزم😍

همه چی باگفتگوحل میشه به جزبیدارشدن سرصبح😜😜😜

1399/07/06

|

10:49

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هلن۲۵

عضویت: 1399/03/30

تعداد پست: 4427

ممنون بامداد خمار

منم یه عالمه آرزو دارم  امیدوارم به همه ش برسم همگی ممنون میشم برای خوشبختیم دعا کنید ،🙏😘

1399/07/06

|

10:49

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mamanehaniyeh

عضویت: 1399/03/29

تعداد پست: 1593

سلام صبح بخیر

۱مهر۸۶۴۰۰

۸۵۷۰۰

وزن هدف ۷۰

@فندق_فسقلی  

تولد۲سالگی گل دخترم حانیه سادات 🎂🎂🎂خداوندابچه هاموبه تومی سپرم🤲من میتونم💪باتوکل بخداازپس غول اضافه وزن بربیام😃هدف۷۰                 ۱۶بهمن۹۴۴۵۰😢۲۴بهمن۹۲۹۵۰😊هدف اول۹۰🔓۸اسفندرسیدم😃۱۵اسفند۸۹۹۰۰☺۲۲اسفند۸۹۳۵۰🙂۲۹اسفند۸۸۷۰۰😃هدف دوم۸۵🔒هدف سوم۸۰🔒هدف چهارم ۷۵🔒هدف اخر۷۰🔒ان شاءالله اخرتابستان میرم روی ترازو،۷۰رونشون میده🤩🤩🤩🤩

1399/07/06

|

10:49

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

انرژی0مثبت

عضویت: 1399/06/31

تعداد پست: 188

آفرین عالیهههه👏👏👏👏💃💃💃کاهشت مانا💙💚💛♥🌼🌼💜

قررربونت سرگروه مهربووون😘😘

وزن شروع  ۷۵😬🙄وزن  هدف  ۷۰😍😋امید بخدا رسیدم بهش باب میلم نبود باز هدف میزارم😊🥰

1399/07/06

|

10:49

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عروسترکم

عضویت: 1398/02/06

تعداد پست: 5712

سرگر.ه جان ما که کالری مجازمون بالاست چند قاشق میتونیم برنج بخوریم

عزیزم ب کالری بالا ربطی نداره..درسته میتونی هر چیزی  بخوری در حد مجازت..ولی خب قراره در کنار رژیممون سالم خوری هم یاد بگیریم✅✅✅✅✅

شما در هفته دو بار میتونی برنج بخوری هریک  بار یک کفگیر🤗

نون هم در روز ۳۰ گرم ک میشه ۶ کف دست

و بقبه کالریت رو با چیزهای سالم پر کن..

شیر...میوه..ماست..پروتئین و غیره

💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤

1399/07/06

|

10:50

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahdis7393

عضویت: 1397/04/07

تعداد پست: 1941

@آسنات99

وزن#

وزن اولیه۱۰۸

وزن هفته قبل۹۸/۷۰۰

وزن این هفته۹۹

عزیزم این هفته کم که نکردم اضافه هم کردم😢خیلی حالم خرابه دوروز خونه مادرشوهرم بودم رژیمم کلا بهم ریخت😔😔😔

شادی روح پدر جوانم صلوات ممنونم از همگی🌷

1399/07/06

|

10:50

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

سلام نازنین جون خوبی عزیزم نتونستم تگت کنم  از روز چهارشنبه که مامانم از بیمارستان مرخص شده او ...

سلام به روی ماهت عزیزدلم خدا هرچه زودتر سلامتی کامل به مامان خوشگلت بده و حمام عافیتشون رو‌برن الهی❤️❤️❤️

خوبه فدات شم من راضیم استپ که نبودی کاهشم‌  داشتی یعنی رعایت بودی خسته نباشی عزیزدلم هم از رژیم هم از پرستاری🧡🧡🧡🧡🧡🧡💪🏻💪🏻💪🏻

 اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲  به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/06

|

10:50

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

وزن اولیه 66 وزن این هفته 65.2  خیلی خوشحالم...البته من جا نشد بیام تو گروه ولی رژیمم رو با ش ...

باریکلااا عالیههههه👏👏👏کاهشت مبارک وپایدارکارت خیلی درسته😘💜💙♥💚💃💃💃

1399/07/06

|

10:50

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شبگرد002

عضویت: 1397/10/13

تعداد پست: 48616

@مرباجونی  

گزارش#  

وزن اولیه ۵۵.۶۵۰

وزن الان ۵۴.۶۰

یه کیلو لاغر شدم😃

تیکر هدفمه حامله نیستم.تویی که داری این امضا رو میبینی...آره خود تو   یه لبخند گشاد بزن اینجوری  آفرین الاان خوشگل شدی   دیگه نشینی غصه بخوریا همه چی درست میشه...   

1399/07/06

|

10:50

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

eshgoolati

عضویت: 1398/02/31

تعداد پست: 6093

خواهش میکنم‌گلم🌸 گلم وقتی ۵ کیلو کم‌کنی، و وزنت را  از اول دوباره حساب کنی، جوابش با همونی ...

خیلیییممم که مرسی.....

اونوقت صبح ناشتا آب ولرم و باآبلیمو و دارچین قاطی کنم یا اب خنک؟؟؟ و اینکه دارچین کوبیده یا درسته و چقدر؟؟؟

شرمنده سوالام زیاد شد

1399/07/06

|

10:50

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

2love_my_love

عضویت: 1399/07/01

تعداد پست: 775

سلام، گروه تو تلگرام ندارید؟ خگخ چیه؟ 

اگه توضیحاتو خونده باشی میدونی خگخ چیه و گروه تلگرام نداریم

1399/07/06

|

10:50

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

سلام، گروه تو تلگرام ندارید؟ خگخ چیه؟ 

 سلام..

نه گلم فقط همینجا هستیم..

خگخ: خامخواری گیاهخواری

اگه میخواهی بیشتر بدونی در مورد نحوه ی این رژیم، ۲ صفحه ی اول تاپیک را بخون🌸

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/06

|

10:50

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عروسترکم

عضویت: 1398/02/06

تعداد پست: 5712

سلام ب همه دوستان روز همگی بخیر کاهش خوبی داسته باشین همگی🤗🤗🤗🤗😍😍😍😍

💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤

1399/07/06

|

10:50

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب