🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

عکس قبل و بعد بزارم 😎😂

بگذار

دادم دستت كه پخش كني ديگه😂😂😂

1399/07/03

15:04

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

abremaman

عضویت: 1398/07/10

تعداد پست: 36492

سلام عزیزم افرین خیلی عالیه 😍👌👏🏼

😘😘😘

1399/07/03

15:04

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

بچه ها سلااااااام باربی های اینده😍😍😍 دارم ورزش میکنم 💪💪💪 ۳۰مین تردمیل میرم ۵۰تا شنا دیوار ۳۰ ...

هو هو هو هو💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼

1399/07/03

15:05

madartanha

عضویت: 1399/03/24

تعداد پست: 6296

الاهه جون انجیر خشک یا عسل میشه خگخ خورد

وزن فعلی ۶۲ وزن هدف ۵۹ 😍 انشالله به راحتی میرسم بهش 😉🥰

1399/07/03

15:05

abremaman

عضویت: 1398/07/10

تعداد پست: 36492

هو هو هو هو💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼

با ابی ورزش میکنم😂😂😂

1399/07/03

15:05

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

الاهه جون انجیر خشک یا عسل میشه خگخ خورد

بلي

1399/07/03

15:05

2 نفر لایک کرده اند ...

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

بگذار دادم دستت كه پخش كني ديگه😂😂😂

😂😂 حس وقیح# بهم دست داد 😆

1399/07/03

15:05

پانیذ75

عضویت: 1397/01/29

تعداد پست: 7523

میتونم خرما یارطب بخورم ؟

سیب وهندوانه خوردم

1399/07/03

15:06

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

با ابی ورزش میکنم😂😂😂

ابيندوست

شهران شب پره بزن😂

1399/07/03

15:06

madartanha

عضویت: 1399/03/24

تعداد پست: 6296

بلي

مرسی عزیزم

وزن فعلی ۶۲ وزن هدف ۵۹ 😍 انشالله به راحتی میرسم بهش 😉🥰

1399/07/03

15:06

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

میتونم خرما یارطب بخورم ؟ سیب وهندوانه خوردم

بلههههههه

1399/07/03

15:06

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

الاهه جون انجیر خشک یا عسل میشه خگخ خورد

آری فرزندم

1399/07/03

15:06

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

مرسی عزیزم

قوربونت😚

1399/07/03

15:06

414969

عضویت: 1399/04/12

تعداد پست: 511

@دیانا24

سلام راهنمای مهربون

چند تا سوال داشتم

1ایا میشه هر روز (به اندازه ای که کالری مجاز) توی برنامم برنج توی باشه

2چرا گفته میشه دو وعده صبح و شام رو بخورید مگه نمیگن که شب جذب بدن بیشتره و ادم زودتر چاق میشه؟!؟!

التماس دعای فراوان

1399/07/03

15:07