🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

samer72

عضویت: 1399/04/31

تعداد پست: 362

دور باسن، 100_99

دورکمر، 79_٧9

دورشکم،97/5_96

دورناف94

دورسینه95_94

دور ران راست، 60_59/5

چپ،60_58/5

دوربازو،34/5_34

دورساعد26

دور ساق پا38/5،این اندازه‌گیری که 6/31گرفتم،وامروز اندازه گیری گرفتم، @فندق_فسقلی

1399/07/11

12:24

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷 مشاهده:

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

😜😜😜🤪

🧂🧂🧂🧂🧂🧂🧂🧂🧂ریختم رو زبونت😎

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/11

12:25

ژوانا98

عضویت: 1398/06/05

تعداد پست: 3022

ماه به ماه کاهشات خیلی خوب مشین من دور کمرم 83 بود الان 68 دور شکمم 97بود الان 81 اینقدر سایز قبل ...

وایییی😍😍😍😍خیلی خوبه اینجوری روح و روان آدم شاد میشه از این همه کاهش

انشالله ماه بعد خیلی بیشتر کم کنم

شروع از گروه زرد💛🐥صعود به گروه نارنجی 💪💪💪و بلاخره صعود به گروه آبی💙💙💙وزن شروع۸۰کیلوگرم البته خودمونیم ۸۲ بودم وچون مدتی بود وزن نکرده بودم نفهمیده بودم 😥😥😥هدف اول ۷۷(این یه دونه قفل رو با کمک فندق فسقلی عزیزم بازکردم خیلی ممنونم ازش عشقه منه)🔓هدف دوم ۷۲🔓هدف سوم ۶۷🔒وزن هدف۶۲کیلوگرم❤وزن فعلی ۶۹.۵۰۰ قد ۱۶۰❤من مطمئنم که این بار موفق میشم💪💪💪💪باآرزوی سلامتی برای نازنین جون سرگروه نارنجی لطفا برای سلامتیش دعا کنید

1399/07/11

12:25

samer72

عضویت: 1399/04/31

تعداد پست: 362

دور باسن، 100_99

دورکمر، 79_٧9

دورشکم،97/5_96

دورناف94

دورسینه95_94

دور ران راست، 60_59/5

چپ،60_58/5

دوربازو،34/5_34

دورساعد26

دور ساق پا38/5،این اندازه‌گیری که 6/31گرفتم،وامروز اندازه گیری گرفتم، @فندق_فسقلی

1399/07/11

12:25

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

وایییی😍😍😍😍خیلی خوبه اینجوری روح و روان آدم شاد میشه از این همه کاهش انشالله ماه بعد خیلی بیشتر ...

ایشالا عزیزم همینطورم میشه😍😍

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/11

12:25

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

دور باسن، 100_99 دورکمر، 79_٧9 دورشکم،97/5_96 دورناف94 دورسینه95_94 دور ران راست، 60_59/5 چپ،6 ...

آفرین عزیزم عالیه🐥💛

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/11

12:26

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

🧂🧂🧂🧂🧂🧂🧂🧂🧂ریختم رو زبونت😎

نريز خوب🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵عههعع

1399/07/11

12:28

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

نريز خوب🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵عههعع

هم زبونت بیرونه که🤭🤭🤭🤭

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/11

12:29

ژوانا98

عضویت: 1398/06/05

تعداد پست: 3022

ایشالا عزیزم همینطورم میشه😍😍

با کمک شما والهه جون ایشالا منم به هدفم میرسم

1399/07/11

12:30

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

هم زبونت بیرونه که🤭🤭🤭🤭

نميشه ببرم تو ديگه ميسوزه خب

1399/07/11

12:32

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

هم زبونت بیرونه که🤭🤭🤭🤭

هستي برات از قديما عكس بزارم 🤗

1399/07/11

12:32

قمرخانوم_پنجه_طلا

عضویت: 1399/06/31

تعداد پست: 5824

@شب_بیدارم سلام عزیزم من دیروز خنگ چیه نگرفتم ..امروز بگیرم؟

وزن ۷۰»»»وزن هدف ۵۵»»صورت صاف ..اندام قشنگ ..مو های پریشان ..وکلی اتفاق خوب......یه رقص بی وقفه از شادی ..ینی میشه؟.....واسم انرژی مثبت بفرستین و دعای خوب کنید..........‌.....♥️یک کاربر رک🤨همین♥️

1399/07/11

12:32

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

با کمک شما والهه جون ایشالا منم به هدفم میرسم

انشاءالله...و با اراده و پشتکار خودت...هر که طاووس خواهد جور هندوستان کشد😍...سخته ولی دست یافتنی هستش

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/11

12:32

قمرخانوم_پنجه_طلا

عضویت: 1399/06/31

تعداد پست: 5824

هستي برات از قديما عكس بزارم 🤗

بزار

1399/07/11

12:33