مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 529415 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

448 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

nafas7720

عضویت: 1398/05/30

تعداد پست: 927

سلام خسته نباشید عضو نمیگیریددیگه؟میخواستم منم شرکت کنم تو چالش😢

قد=۱۷۰ وزن شروع👈۷۸ وزن فعلی👈۷۰ وزن هدف👈۶۵

1399/07/11

02:04

1 نفر لایک کرده اند ...

اصطفای

عضویت: 1399/06/22

تعداد پست: 2527

چطوری میتونم عضو گروه بشم

1399/07/11

02:09

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

اصطفای

عضویت: 1399/06/22

تعداد پست: 2527

خوب پس خوب شده ديگه مادررررر الكي حرص نخور فردا ديگه خوب خوبه انشالله😍😍😍

سلام من چطوری باید عضو بشم

1399/07/11

02:11

1 نفر لایک کرده اند ...

lonaprk3

عضویت: 1399/05/31

تعداد پست: 3851

سلام من چطوری باید عضو بشم

امضای استارتر و دو صفحه اول رو بخونید

1399/07/11

02:15

0 نفر لایک کرده اند ...

اصطفای

عضویت: 1399/06/22

تعداد پست: 2527

امضای استارتر و دو صفحه اول رو بخونید

ممنون

1399/07/11

02:16

1 نفر لایک کرده اند ...

بارانبانوو

عضویت: 1399/06/23

تعداد پست: 1430

@بارانبانوو سلام عزیزم چ خیبر من دوسه روزه درگیر مهمون داشتن و مهمونی رفتنم تو ...

سلام عزیزم اره سایزمو امروز نوشتم تو دفترم

1399/07/11

02:16

1 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

جیگرتوووووو😚😚😚😚😚😚 ب پای شما که نمیرسم❤❤❤❤❤

تو خود عشقی ک❤❤❤😘😘😘

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/11

02:34

1 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

سلام عزیزم از ظهر هزار بار فرستادم ولی همش میزنه خطا در سایت

باشه گلم💛

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/11

02:35

0 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

عزیزم سایز دادن اجباریه؟

نه اما داشتن سایزتون و دیدن کاهشتون خودش انگیزست...غیر از وزن باید کاهش سایز که مهمتره هم داشته باشین..هر چی تو توضیحات نوشته همونه💛💛

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/11

02:37

0 نفر لایک کرده اند ...

mary2772

عضویت: 1399/06/19

تعداد پست: 9091

گزارش_راهنما# 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 کالری مجاز و مصرفی ۱۰۰۰ کالری سوزی ۷۰۰ ————————— 🌸به ...

سلام توگزارش نوشتی دم نوش زیره، زیره رو دم میکنی کی میخوری چقدر من زیره می ریزم توی ماست یا بعضی غذاها موقع خوردن کدوم بهتره دمکرده اش یا همراه غذا

*اگه میتونی تصور کنی پس میتونی انجامش بدی*💪

1399/07/11

05:51

1 نفر لایک کرده اند ...

ژوانا98

عضویت: 1398/06/05

تعداد پست: 3022

سلام عزیزم اره سایزمو امروز نوشتم تو دفترم

کاهش داشتی؟ منم گرفتم نسبت به هفته ی قبل باوجود اینکه روز اول پری هم هستم بازم خدارو شکر کاهش داشتم

شروع از گروه زرد💛🐥صعود به گروه نارنجی 💪💪💪و بلاخره صعود به گروه آبی💙💙💙وزن شروع۸۰کیلوگرم البته خودمونیم ۸۲ بودم وچون مدتی بود وزن نکرده بودم نفهمیده بودم 😥😥😥هدف اول ۷۷(این یه دونه قفل رو با کمک فندق فسقلی عزیزم بازکردم خیلی ممنونم ازش عشقه منه)🔓هدف دوم ۷۲🔓هدف سوم ۶۷🔒وزن هدف۶۲کیلوگرم❤وزن فعلی ۶۹.۵۰۰ قد ۱۶۰❤من مطمئنم که این بار موفق میشم💪💪💪💪باآرزوی سلامتی برای نازنین جون سرگروه نارنجی لطفا برای سلامتیش دعا کنید

1399/07/11

06:05

0 نفر لایک کرده اند ...