🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار) صفحه 3492

عضویت: 1399/03/29

تعداد پست: 2808

شروع 78/5 هفته قبل 57/6007 این هفته ثابت هدف55 @زیتونپرورده

هفته ی دیگه کاهش میخام هااااااا👏👏👏👏💪💪💪

👑سرگروهه سبززززز👑. تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕 وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢 وزن فعلی 66 😅😅😅 وزن هدف 65😍 خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙

1399/09/09

|

09:44

madartanha

عضویت: 1399/03/24

تعداد پست: 6296

عااااالی عاااااالی عااااالی خیلی مبارکت باشه ینی یه ذره دیگه کم کنی تو خونه هدفی برو جلو که ما ...

فدات بشم من خوشگل مهربون 😘 😘 😘 ایشالله اون بالای قله‌ی موفقیت منتظرتم زودی تو هم میای مطمعنم باربی خودم 💃💃

وزن فعلی ۶۲ وزن هدف ۵۹ 😍 انشالله به راحتی میرسم بهش 😉🥰

1399/09/09

|

09:44

عضویت: 1399/03/29

تعداد پست: 2808

@زیتونپرورده @پاییزییان ‍ سلام دوست جونا روزتون بخیر وزن اول ...

سلام قشنگم بزودی میری طلایی احسنت🌸🌸🌸🌸🌸

👑سرگروهه سبززززز👑. تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕 وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢 وزن فعلی 66 😅😅😅 وزن هدف 65😍 خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙

1399/09/09

|

09:45

خوشگلشششونم

عضویت: 1399/09/04

تعداد پست: 10841

ایناهاشش😃 https://uupload.ir/files/jis3_img_۲۰۲۰۱۱۲۹_۰۹۳۰۵۶.jpg

لباست خیلی ماهه🤩🤩من عاشق لباس باگلدوزیم🤗ببخشیدمیپرسم چندخریدی؟ازکجا؟🤔

1399/09/09

|

09:46

0 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1399/03/29

تعداد پست: 2808

@زیتونپرورده ‍ سلام صبح همه بخیر 🌺🌺🌺 وزن اولیه وزن هفته پیش وزن این هفته &nb ...

سلام گلم چیزه دیگه نمونده تا طلایی شدنت احسنت👏👏👏👏💪💪💪❤❤💋💋

👑سرگروهه سبززززز👑. تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕 وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢 وزن فعلی 66 😅😅😅 وزن هدف 65😍 خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙

1399/09/09

|

09:46

madartanha

عضویت: 1399/03/24

تعداد پست: 6296

سلام قشنگم تو خوشحال نباشی کی خوشحال باشه....همیشه دقیق و منظم و عااالی رعایت داشتی...احسنت هفته ی د ...

یعنی من عاشق تو نباشم عاشق کی باشم خب 🤩😘😘😘 واقعا به خدا اینارو از شما و آسنات دارم اگه انگیزه دادن‌های شما نبود من نمیتونستم 😘 یعنی میشه هفته ی دیگه برم تثبیت 😍 😍

وزن فعلی ۶۲ وزن هدف ۵۹ 😍 انشالله به راحتی میرسم بهش 😉🥰

1399/09/09

|

09:47

shaparakشرقی

عضویت: 1396/10/11

تعداد پست: 18167

ممنون انشاالله شماهم هرچه زودتر به هدفتون برسید

تچکر😍💚

1399/09/09

|

09:47

0 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1399/03/29

تعداد پست: 2808

گزارش# فست صبحانه =چای سبز با یک عدد خرما ناهار =گوشت مرغ 60گرم،، کاهو 100گرم،،ماست ...

نوش جونت گلم ...جایزت بوده نون روغنی😂😂🌸🌸🌸🌸

👑سرگروهه سبززززز👑. تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕 وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢 وزن فعلی 66 😅😅😅 وزن هدف 65😍 خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙

1399/09/09

|

09:47

عضویت: 1399/03/29

تعداد پست: 2808

یعنی من عاشق تو نباشم عاشق کی باشم خب 🤩😘😘😘 واقعا به خدا اینارو از شما و آسنات دارم اگه انگیزه دا ...

فداتبشم من مهربون همش اراده ی خودت بوده و بس....حتما هفته ی دیگه طلایی شک نکن💪💪💪💪

👑سرگروهه سبززززز👑. تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕 وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢 وزن فعلی 66 😅😅😅 وزن هدف 65😍 خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙

1399/09/09

|

09:48

0 نفر لایک کرده اند ...

shaparakشرقی

عضویت: 1396/10/11

تعداد پست: 18167

عزیزم اگه کدوتنبل دوست داری بپزبخور هم کالریش کمه هم سیرکنندست تومیتونی💪😘

اتفاقا دیروز خریدم مزه شو هم دوست دارم😆😆ای ام یک عدد شیکمووو😁😁😁

1399/09/09

|

09:49

آلاهیدا

عضویت: 1399/07/12

تعداد پست: 4784

فدات بشم من خوشگل مهربون 😘 😘 😘 ایشالله اون بالای قله‌ی موفقیت منتظرتم زودی تو هم میای مطمعن ...

همونجا نوک قله واستا که منم اومدم 😊😊😊😊😊

سلوووووم خاحرای خیشگلم 😊😊 به عنوان دیوانسالار فرهنگستان ادب و هنر دربار، بر خود لازم دیدم نکاتی رو متذکر بشم. زین پس به جای واجگان منحوس " من اراده ندارم" و "انگوزه ندارم" از واجگان "چاقی بی ادب است" استفاده میکنیم. ینی چی که اراده ندارم؟؟؟ مگه دست خودشه؟؟؟ اگه ۳۲۶ نفر تو تاپیک قبل کم کردن پس ما میتونیم ۳۲۷ مین نفر باشیم... اگه بازم ازین حرفا بشنوم میکوشتونمتون 😁😁😁🔫🔫🔫🔫 ضمنا انگوزه هم خواستین ، بچه های اینجا همچی بهتون انگوزه میدن که از خوشی برین بالا با برف سال بعد بیاین پایین ... اونم مانکن و خوشتیپ 😉😉😉 ذمنن ( همون ضمنا بابا! چرا به جزییات توجه میکنی؟ برو اصل مطلبو بوخون ) میگفتم ... ذمنن اینجا "من مرد تهنای شبم" نداریم ... اینقد بروبچز اینجا باحاااااالن که نگووووو 😍😍😍😍😘😘😘😘😘 آخرین متلب : من اصلا نمیدونم غار و عبادت و گونی برنج چی هسدن ... به جان خاله قورباخه راستشو میگم 😁😁😁 از اینکه کلمات زوبای منو خوندین مچکرم 😘😘😘😘😘😘 الهه بیا دیوونه سالارتو اخراااج کن 😁😁😁😁 گام ۱: زیر ۱۰۰: ۱۰۵/۸ ---> ۹۸/۵ .... گام ۲: برسم ۹۴ که برم بنفش. دیاناجون عشخی ❤❤❤ هدف: فعلا ۶۹... که سنگ بزرگ ورندارم. ولی به قول الهه آخرش به زیر ۶۰ راضی میشم 😉😉😉

1399/09/09

|

09:49

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

خداروشکر که این خان مهم داره به سلامتی میگذره سپیده تو هم شکمت ول شده؟ چطور جمعش کردی؟ با ورزش ...

قربونت عزیزدلم❤🌷😘

والا شکم من هنوز کامل جمع نشده لامصب خیلی وفاداره😬

مخصوصا ما ک زایمان کردیم دیرتر از بقیه جمع میشه فقط باید ورزش مداوم داشته باشی و مصرف کربوهیدراتو کم کنی

1399/09/09

|

09:50

madartanha

عضویت: 1399/03/24

تعداد پست: 6296

نوش جونت گلم ...جایزت بوده نون روغنی😂😂🌸🌸🌸🌸

واای نمیدونی که مادر شوهر من نمیدونه رژیمم خوب بعد هر دفعه منو میبینه میگه واای دختر تو چته چرا روز به روز آب میری خدا نکرده چیزیته نمیگی 🤭🤭منم که نمیخام بگم رژیمم میگم نه بابا 😅 حالا هر شب یه چی می‌فرسته به شوهرم میگه حواست به زنت باشه 😂😂😂مهربون شده فکر میکنه خدا نکرده مریضم

وزن فعلی ۶۲ وزن هدف ۵۹ 😍 انشالله به راحتی میرسم بهش 😉🥰

1399/09/09

|

09:50

3 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1399/03/29

تعداد پست: 2808

مرسی عزیزم از راهنمایت سعادت نبود زیاد از شما مستفیدشیم🤗🤗 ممنون بی‌زحمت منو تحویل بده تو ا ...

سلام @sanaz718 این دختر قشنگ و با اراده ام تحویل شما مراقبت کن ازش....ممنون👏👏👏👏👏👏

👑سرگروهه سبززززز👑. تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕 وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢 وزن فعلی 66 😅😅😅 وزن هدف 65😍 خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙

1399/09/09

|

09:50