وای امروز یکشنبه ست؟
عشقم بد نباشه بلا ب دور😥😥😥😥😥😥😥
ببخشی من نظر میدم😘
اول بیا بوست کنم خیلی زود خوب میشی😘🐥
فکر کنم از طنابه چون واقعا دستت گرفتی و عضلات اون چرخشی ک باید میکردن رو انجام دادن،،یا بدنت گرم نبوده،،یا عرق کردی بعد سرما ب بدنت کشیده....و قبل پریودی ک اصلا بی تاثیر نیست مخصوصا اگر سابقه درد بدن در پریودی رو داشته باشی
سعی کن بدنت رو با روغن زیتون چرب کنیو ماساژ بدی
حوله گرم یا کیسه آب گرم بذار
فعلا ب بدنت فشار نیار
چای زنجبیل بخور درد رو کم میکنه
ایشالا زودی خوب بشی ☹️😍🤲🏻
عزیزم میخوام کم بخورم.بعضی وقت ها خیلی رعایت میکنم اما بعضی وقت ها مثل اینهفته نه فست تونستم نه خگخ، اصلا روز فست داشتم از گشنگی هلاک میشدم.
فقط بگو برای کاهش اشتها چیکار کنم هر انچه میدانی کمکم کن سرگروه جانم🌹
@آسنات99 سلام سرگره جونی🥰
وزن اولیه وزن هفته قبل وزن فعلی وزن هدف
۶۹ _ ۶۴ ۵۷
هفته پیش مامانم مریض بود یادم رفت وزنمو اعلام کنم، متاسفانه نتونستم رعایت کنم وزنم رفته بالا😔😭😭
