🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

اصلا به من چه😂😂😂😁

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 خوشم‌میاد‌پیگیری👌👌👌

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/11

|

15:53

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

golta_dokhtbihamta

عضویت: 1399/07/01

تعداد پست: 8280

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 خوشم‌میاد‌پیگیری👌👌👌

سمیه جان به نظرت کره رو حذف کنیم از برنامه غذایی یا گهگداری استفاده کنیم ؟  

1399/07/11

|

16:00

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

سمیه جان به نظرت کره رو حذف کنیم از برنامه غذایی یا گهگداری استفاده کنیم ؟    

اشکالی نداره.. میتونی بعضی وقتااا مصرف‌کنی😉

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/11

|

16:03

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ستاره_دنباله_دار11

عضویت: 1394/03/28

تعداد پست: 392

آفرین عزیزم انشاءالله تاماه بعدکلی سایزکم کنی😍😍🌼

ايشالا 🥰

گروه  سبز    👈وزن اوليه: ٦٨ 😓.🌻  هدف آخر بهار:۶۴ 🔒 🌻هدف آخر تابستان :۵۲ 🔒🌻  وزن هدف نهايي:٥٠🤩🔒🌻تاريخ شروع : ١٤٠١/٠٢/٢٤       💫💫هيچ كاري نشد نداره 💫💫.       وزن الان :😔٦٨.    

1399/07/11

|

16:19

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

نه بابا.. رانت  خیلی خوبه.. .. لاغرتر نکنی از این  دختر..

باوشه قشنگم

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/11

|

16:21

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

دور شکم؛۹۶ دور کمر؛۹۴ دور باسن؛۱۱۶ دور سینه؛۱۰۲ زیرشکم؛۱۰۲ معده؛۸۵ دور ران؛۶۶ ساق؛۴۵ مچ پا؛۲ ...

عالی گلم...سایزاتو داشته باش ماه بعد مقایسشون کنیم🐥💛

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/11

|

16:22

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بارانبانوو

عضویت: 1399/06/23

تعداد پست: 1430

اقا من تا الان همش فکر میکنم زیاد خوب پیش نرفتم😭

1399/07/11

|

16:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بارانبانوو

عضویت: 1399/06/23

تعداد پست: 1430

اشکالی نداره.. میتونی بعضی وقتااا مصرف‌کنی😉

سمیه جان من تا امروز زیاد خوب پیش نرفتم😭تقلب زیاد کردم ورزشم خیییلی کم یا اصن هیچی شاید ی وقتایی کالریم زیاد شد

1399/07/11

|

16:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

سلام‌گلم واای سپیده  دور رانت ۵۰ شدهههه... واووووووو کلا‌چقدر خوب سایز کم کردی دختر👏 ...

اره از پایین تنم راضیم ولی لامصب این شکم و پهلو نهلتی😬😬😬

1399/07/11

|

16:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tala_soheil

عضویت: 1397/07/27

تعداد پست: 2181

پیاده روی درکنارش طناب برو خوشگلم🌼🌼

مرسی عزیزم.پیاده روی زیاد دارم محل کارممم ک همش در تحرکم.ولی طنابو بهش باید اضافه کنم 

وزن شروع:۷۶🥴وزن پایان رژیم سال ۹۷ :۵۵🤩وزنم تا ۶۳ سال ۱۴۰۱ برگشت ولی دوباره  شروع کردم 💪وزن فعلی ۵۶😍حرفی ندارم جز اینکه :از وقتی لاغر شدم حالم خیلی خوب شد 🤩🤩❤

1399/07/11

|

16:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گل_کادوپول

عضویت: 1398/04/11

تعداد پست: 3834

این آیه نیست👈🏻رب لا تذرنی فردا و انت خیرالوارثین

آره یکی این آیه بود یکی دیگه هم بود طولانی تر بود اون یادم نیست 

 لطفا لایک نکن ممنون       براخوشبخت شدن و رسیدن به آرزوهام یه صلوات میفرستی        اللهم صلی علی محمد و آل محمد

1399/07/11

|

16:44

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شیرین_آردا

عضویت: 1398/03/24

تعداد پست: 3207

[QUOTE=157860039]مرتب بخور بده...دمنوش آویشن بخور..سوپ و غذایمقوی..سبزیجات و آبمیوهای طبیعی ایشالا زود زود خوب میشQUOT

مرسی عزیزدلم چشممم. بعد این دوهفته چاق نشم خوبه. 

تاشقایق هست زندگی بایدکرد❤️وزن اولیه ۷۹😑 وزن الانم۶۳😌وزن هدفم ۵۵💪🏻🏆.    من همونیم که دنبال آرزوهااش رفت! ویولونیستم و میخونم! کیک تولدم میپزممم😋  

1399/07/11

|

16:56

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شیرین_آردا

عضویت: 1398/03/24

تعداد پست: 3207

سلام،مرسی گلم ،جات واقعا  خالی بود😘😘😘

قربونت برم. انشالله دوباره شروع میکنم

تاشقایق هست زندگی بایدکرد❤️وزن اولیه ۷۹😑 وزن الانم۶۳😌وزن هدفم ۵۵💪🏻🏆.    من همونیم که دنبال آرزوهااش رفت! ویولونیستم و میخونم! کیک تولدم میپزممم😋  

1399/07/11

|

16:57

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دختره_بخندون

عضویت: 1399/01/19

تعداد پست: 17696

الان چند کیلویی سایزات چقد با من فرق میکنه؟من 85 شدم

من ۸۹ ام

😐ینی سایزات از من کمتره؟!؟

👩‍👧‍👧💞I'm tork*🙋🏻‍♀️... Mom of twins*  ✨ی دختر لجباز 🤪عاشق رقص💃و آواز🎧(همه جا آهنگ حموم،مسافرت،موقع خواب و..🫡🥴😁) عکاسی هم میکنم عاشق عکس گرفتنم😍📷 عاشق مرغ🍗پیتزا🍕 و همه چی🤣عاشق خرمالو و خوراکی های شیرین،شیرموز هم خیلی دوس😋وای نگم از بادوم زمینی🥹 شماهم مث من وقتی از ی چیزی خوشتون میاد دوسه بار شات میگیرین(حتی آهنگی رو که دوس دارم دوسه بار دانلود میکنم )یا من دیوونم؟!😶‍🌫️🤔 تتل🖤شادمهر🤍شایع ٫:چرا قشنگ زدن به ریشه چرا حال من خوش نی اوضاع قشنگ ترم که میشه هرکاری کنی دیگ این بدن،بدن نمیشه💔tatal  ای کاش حقم از تموم زندگی تنها تو باشی من عاشق تنهاییم ,تنها بشم, اما تو باشی ٫؛🤍🖇️ Shadmehr عطر خوب بزن،خوشتیپ بچرخ ؛بالاخره پستچی به در میزنه ی روز بده خبر خوب✨ shayea    من خیلی خیلی سادم با احساسات من بازی نکنید لفطا🥹😕💔اگه جایی باهاتون دعوا کردم متاسف حتما از جای دیگ اعصابم خورده وگرنه اهل دعوا نیستم🙌ولی اگه واقعا باهاتون دعوا کردم و ناراحتم کردین از چشمم میفتین 🤗 و اگه تاپیک دیگ  باهاتون حرف زدم بدونید یادم نمیمونه که دعوا کردم🤣 ۱گ خوابتون نمیبره یعنی تو خواب یِ نفر دیگه اید!  ۲هرچی آیکیو بیشتری داشته باشین بیشتر خواب میبینین!۳آخرین کسی ک بهش فک کردین دلیل خوشحالی یا ناراحتیتونه! #دختری_که_هیچکس_دوستش_ندارد♥ لایک دوس دارم منو هرجا دیدین بلایکین😁

1399/07/11

|

17:02

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

سمیه جان من تا امروز زیاد خوب پیش نرفتم😭تقلب زیاد کردم ورزشم خیییلی کم یا اصن هیچی شاید ی وقتایی کا ...

خوب چرا رعایت نمیکنی؟؟؟ کاهش وزن هفته ی قبلت جقدر بود؟ 

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/11

|

17:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب