🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

آینازخانوووووووووم

عضویت: 1397/06/27

تعداد پست: 4882

@فندق_فسقلی برا بار دوم سلام نفسی😄

نتونستم تحمل کنم شوهرم بیاد خودم گرفتم😘😘

99/7/10  

گردن              36

سینه               104

کمر                 89

بالای شکم        94

شکم                110

پهلو                 114

باسن                113

ران                   63

ساق                  41

مچ پا                22

بازو                   35

مچ دست           15

دور سوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪ی سری برای باردارشدن بچه دوم کم کردم حدود 23 کیلو😎، بعد بارداری هم وزن کم کردم برای سری دوم حدود 21 کیلو 😎متاسفانه بخاطر شرایط خاصم ول کردم الان قراره باز شرو کنم🤩✌ وزن الان 86🙄 از پسش بر میام😉

1399/07/10

|

11:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

سلام. تاپیک اعلام سایز کی باز میشه؟؟؟؟ @سمیه۱۳۹۶ چرا تگ نمیشی؟؟؟ @فندق_فسقلی    

سلام عزیزم همینجا اعلام کن😘

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/10

|

11:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

abremaman

عضویت: 1398/07/10

تعداد پست: 36333

سلام سمیرای گلم😘💛💛💛 عالیه فقط سایزاتو نگه دار برایماه بعد داشته باشیجهت مقایسه😍

چششم💛💛💛😘

1399/07/10

|

11:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آینازخانوووووووووم

عضویت: 1397/06/27

تعداد پست: 4882

سلام گلم شرایطش مثل وزنکشیه 😉 باوشه💛💛💛💛💛

اره دیدم تو پستا گفتم الانه چیزی میخورم شکمم چند سایز تغییر میکنه تا عصر😂😂😂💛💛💛💋

دور سوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪ی سری برای باردارشدن بچه دوم کم کردم حدود 23 کیلو😎، بعد بارداری هم وزن کم کردم برای سری دوم حدود 21 کیلو 😎متاسفانه بخاطر شرایط خاصم ول کردم الان قراره باز شرو کنم🤩✌ وزن الان 86🙄 از پسش بر میام😉

1399/07/10

|

11:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

سایز# 99/7/10 @آسنات99     @سمیه1396     @مرباجونی ‍   @taniy ...

 سلام گلم🌸

سایزات عالیه👌👌👌👌

بازوت جقدر خوبه🤤🤤🤤

منظور از دور شکم، از زیر ناف گرفتی (زیر شکم) یا بالای ناف(معده)؟؟؟

اتفاقا خوبه مه پایین تنت کم نشده... چون سایز پایین تنه ات عالیهذو از این کمتر نکن😉

کلا سایزات  حرف  نداره👏👏👏👏

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/10

|

11:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

صبحانه:دو کف دست نان+۲عددخرما+گوجه و خیار میانوعده اول:شکلات تلخ ۹ گرم+بیسکوییت پتی بور۲عدد+کشمش ۱۵ ...

آره گلم عالیه

فقط کمتر شیرینیجات مصنوعی استفاده بشه بهتره😘

ورزشاتم شروع کن از این روووو ب اون رووو میشی😍

💛💛💛

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/10

|

11:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ترلاان

عضویت: 1397/10/15

تعداد پست: 6285

من سر کارم میشه فردا صبح سایزمو بگیرم؟

تاریخ شروع رژیم1402/01/25 وزن شروع80🤗۷۸.۶۵۰🤗

1399/07/10

|

11:32

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

@سمیه1396     سلام سمیه جون من حس میکنم اصلا لاغر نشدم احساس سبکی ندارم اصلا

 سلام‌گلم..

سایزات تغییری نداشته؟؟؟

رژیم و ورزش را رعایت کردی؟؟؟

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/10

|

11:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

@فندق_فسقلی   سلا‍م عزیزم  سایز امروز من

سلام عزیزم عالیه...سایزاتو نگه دار هر ماه سایز گرفتی جهت مقایسه😘💛💛💛💛

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/10

|

11:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

😂😂😂 سمیه من حواسم پرت شد صبحونه خوردم الان بگیرم میشه؟؟

 خخخخ

بگیر ولی بزار یه خورده بگذره از صبونه خوردنت

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/10

|

11:33

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

اخی عزیزم  موز بهش بده  نبات داغم خوبه

دادم اثر نداره اصلا

1399/07/10

|

11:33

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ترلاان

عضویت: 1397/10/15

تعداد پست: 6285

 سلام‌گلم.. سایزات تغییری نداشته؟؟؟ رژیم و ورزش را رعایت کردی؟؟؟

ورزش نمیکنم فقط پیاده روی از شنبه میخپام هرجوری شده درازنشست و پروانه و دوچرخه بزنم.

با شایدم حلقه 

این هفته شنبه رژیم رو شروع کردم.سایزمو تازه میخوام بگیرم

تاریخ شروع رژیم1402/01/25 وزن شروع80🤗۷۸.۶۵۰🤗

1399/07/10

|

11:33

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

minaa1379916

عضویت: 1399/05/08

تعداد پست: 2594

اره خوووو ولی گفتم قدر الانتم بدونی😂😂

😂😂😂😂

چهارمین کاربری، دوست عزیز روان پریشی که انگشت بی صاحاب بی قرار داری هی گزارش میزنی، اره دقیقا با خودتم، روزی سه وعده تپاله گاو بردار بریز رو سرت بدبخت، با تچکر😐

1399/07/10

|

11:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

@فندق_فسقلی   برا بار دوم سلام نفسی😄 نتونستم تحمل کنم شوهرم بیاد خودم گرفتم😘😘 99/7/10 &n ...

سلام عزیزم آفررررین عالیه😉

سایزاتو بنویس و نگهشدار هر ماه مقایسشون کنی💛💛💛💛💛

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/10

|

11:34

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

 خخخخ بگیر ولی بزار یه خورده بگذره از صبونه خوردنت

باچه

1399/07/10

|

11:34

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب