2777
2789

امروز استوری گذاشته بودم که دخترخالم  تولدم رو بهم تبریک گفت بعد بهم گفت  کیک نمیگیرین  ما بیایم خونه شما من گفتم 28 میگیریم   چون طولانی و پیچیده میشه پایین همه شو یکجا گفتم

من تک فرزندم و نوه سوگلی خانواده مادری 



بچه ها ساده تر بگم که به یکی هم خانوم و هم اقا رو بگم ولی به یکی دیگه فقط اقا رو بگم به خانومش بر میخوره   از شما میخواهم راجب این راهنماییم کنید 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تو کرونا تولد نگیر

رعایت#  

 لطفا برای سلامتی وتعجیل در فرج آقا امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف وبه احترام سرداردلها یک صلوات بفرستید و لطفا برای سلامتی بچم هم صلوات بفرست  اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم  

منم متوجه نشدم😅

بچه ها اگر به یکی برای دعوت به شوهرتون زنگ بزنه   ولی  برای دعوت داداش شوهرتون  هم به برادر شوهرتون زنگ بزنه هم به جاریتون شما ناراحت میشین 

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز