2777
2789
من خیلی ورزش میکردم ولی دیگه حوصلشو ندارم خیلی هم خوبه نیست ولی انگیزه ای ندارم میگم با رژیم امانمید ...

چه ورزشی میکردی 

     🌻 فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ یُسْرًا 🌻                                               دوت دیریام 🌊😎
چه ورزشی میکردی 

ایروبیک و ورزش شکم و پهلو تو خونه میکردم ماساژ لاغری هم میرفتم یعنی تمام چربیهام رفته بود سایز ۴۴ رسیدم ۳۸ ولی الان به سایز ۴۰ تا ۴۲ رسیدم 

چند نفر از دوستام وقتی خونمون اومدن اولین چیزی که پرسیدن فرشمون بود! 😂

طرحش خیلی خاصه و اصلاً شبیه فرش‌های معمول بازار نیست. من از فرش زانیس خریدم، قبل از خرید هم با پرو مجازی، فرش‌ها رو داخل خونه خودمون دیدم و خیلی راحت‌تر تونستم انتخاب کنم.

راستی خرید قسطی با اسنپ‌پی و دیجی‌پی هم دارن.

اینجا کلیک کن تا سایتشون رو ببینی.


ایروبیک و ورزش شکم و پهلو تو خونه میکردم ماساژ لاغری هم میرفتم یعنی تمام چربیهام رفته بود سایز ۴۴ رس ...

Female fitness  این یه برنامه اس یه مدت باهاش ورزش میکردم عالی بود عالی نکته خوبش این بود که نهایتا ۲۰ دقیقه وقت میگرفت خواستی امتحان کن بدنو قشنگ به چالش میکشید 

     🌻 فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ یُسْرًا 🌻                                               دوت دیریام 🌊😎
شما نتیجه گرفتین

بله من توی یک ماه و نیم پنج کیلو کم کردم بدون هیچ فشاری

شروع رژیم16/4/99وزن72/800 تاریخ23/4/99وزن 71/200تاریخ10/5/99وزن70/500تاریخ17/5/99وزن 69/500 لاااغری با تاپیک لاغری هدفمند مرسی از زهره جون و سپید جون
من خیلی ورزش میکردم ولی دیگه حوصلشو ندارم خیلی هم خوبه نیست ولی انگیزه ای ندارم میگم با رژیم امانمید ...

اگه بخواید میتونم تگ تون کنم

شروع رژیم16/4/99وزن72/800 تاریخ23/4/99وزن 71/200تاریخ10/5/99وزن70/500تاریخ17/5/99وزن 69/500 لاااغری با تاپیک لاغری هدفمند مرسی از زهره جون و سپید جون
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز