لاغر کرده ها بیاین🙏🙏🙏

شایلی324

عضویت: 1398/09/11

تعداد پست: 2197

منم لایک کن

1399/06/17

|

21:09

0 نفر لایک کرده اند ...

_delnaz_

عضویت: 1397/03/21

تعداد پست: 11866

کالری شماری کن با پیاده روی

متاهل و متعهد❤💍 اون موقع که خدا داشت به اروپایی ها چشمهای آبی و قد بلند و موی بلوند میداد ما ایرانی ها تو صف دماغ و پشم بودیم!! من دوسال پیش۵۵ کیلو بودم که یهو پریودام نامنظم شد و صورتم پر شد از جوش و موهای زائدم بشدت زیاد شد من طی دوسال ۲۳کیلو وزن اضافه کردم.من یک پلی کیستی هستم.تاالان صدبار رژیم گرقتم که وزن کم کنم اما هربار جا زدم چون متابولیسم بدن من با یک بدن معمولی فرق داره و به سختی وزن کم میکنم اما اینبار قسم خوردم که تا تهش میرم قد۱۶۴ وزن اولیه۷۸ وزن الان۶۹ من میتونممممم قبل اینکه به زنا توهین کنی اول یادت بیار که تورو یه زن وارد این دنیا کرده و اگر همون زن که بهش توهین میکنی نبود تو حتی وجود نداشتی چه برسه به اینکه حالا بیای بهش بی احترامی هم بکنی,اگر کمی هم ادم باشی میتونی بفهمی زن هم مثه تو یه انسانه و تو چه بخوای چه نخوای باید بهش احترام بزاری. هر وقت یاد گرفتید تو دایره لغاتتون به جای استفاده از کلمه مطلقه برای زنی که طلاق گرفته و بیوه برای زنی که شوهرش مرده از واژه ی مجرد استفاده کنید اونموقع میشه یه امیدی به بالا رفتن سطح شعورتون داشت!

1399/06/17

|

21:09

0 نفر لایک کرده اند ...

mahtub

عضویت: 1398/09/18

تعداد پست: 4019

کالری شماری مانکن

ورزش هوازی و قدرتی در خانه

کوهنوردی

پیاده روی

ده کیلو تو دوماه و نیم

صدبار اگر توبه شکستی بازآ.

1399/06/17

|

21:10

0 نفر لایک کرده اند ...

taranommmmm

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/21

تعداد پست: 2228

کالری شماری کن با پیاده روی

چقدر کالری در روز؟؟؟

1399/06/17

|

21:10

1 نفر لایک کرده اند ...

هرمان

عضویت: 1396/11/27

تعداد پست: 15924

کالری شماری و حلقه و پیاده روی.سایز شکمم حدود8سانت و رونام حدود5سانت کوچیک شد

البته باز برگشتم😣 چون درس دارم ولشون کردم

ولی کالری شماری خوب بودخیلی

دردم از یار است و درمان نیز هم

1399/06/17

|

21:11

0 نفر لایک کرده اند ...

_delnaz_

عضویت: 1397/03/21

تعداد پست: 11866

چقدر کالری در روز؟؟؟

وزنت چنده

متاهل و متعهد❤💍 اون موقع که خدا داشت به اروپایی ها چشمهای آبی و قد بلند و موی بلوند میداد ما ایرانی ها تو صف دماغ و پشم بودیم!! من دوسال پیش۵۵ کیلو بودم که یهو پریودام نامنظم شد و صورتم پر شد از جوش و موهای زائدم بشدت زیاد شد من طی دوسال ۲۳کیلو وزن اضافه کردم.من یک پلی کیستی هستم.تاالان صدبار رژیم گرقتم که وزن کم کنم اما هربار جا زدم چون متابولیسم بدن من با یک بدن معمولی فرق داره و به سختی وزن کم میکنم اما اینبار قسم خوردم که تا تهش میرم قد۱۶۴ وزن اولیه۷۸ وزن الان۶۹ من میتونممممم قبل اینکه به زنا توهین کنی اول یادت بیار که تورو یه زن وارد این دنیا کرده و اگر همون زن که بهش توهین میکنی نبود تو حتی وجود نداشتی چه برسه به اینکه حالا بیای بهش بی احترامی هم بکنی,اگر کمی هم ادم باشی میتونی بفهمی زن هم مثه تو یه انسانه و تو چه بخوای چه نخوای باید بهش احترام بزاری. هر وقت یاد گرفتید تو دایره لغاتتون به جای استفاده از کلمه مطلقه برای زنی که طلاق گرفته و بیوه برای زنی که شوهرش مرده از واژه ی مجرد استفاده کنید اونموقع میشه یه امیدی به بالا رفتن سطح شعورتون داشت!

1399/06/17

|

21:11

0 نفر لایک کرده اند ...