2777
2789
عنوان

درچه حاليد

102 بازدید | 15 پست

خانوما در چ حاليد چيكارا ميكنيد 

ناهارتون چيه 

خونتون تميزه يا كثيف 

امروز چه برنامه اي داريد 

خودم ناهارم مرغه 

خونم يكم ريخت پاشه فقط جاروبرقي گردگيري ميخاد و ظرفارو بچينم ظرفشويي 

امروز خونه هستم ميخام برم كلاس رانندگي بردارم 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

میخوام بلند شم برم ناهار درست کنم ولی همش دارم میگم ۵ مین دیگه میرم

❣اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج❣برای سلامتی و ظهور آقا امام زمان (عج)صلوات بفرستین🌹

فرش شدم رو فرش😶خونه مرتبه ولی سرویسا سابیدن میخواد و سرامیکا دستمال

برنامه بعدظهرم بشور بساب😑

میشه برای رسیدن به حاجتم یه صلوات مهمونم کنید..😍😍یه آذرماهی مهربون 🤪😋😋

صب هفت و نیم صبحانه خوردیم 

ناهارمو بار گذاشتم 

با بچه ها رفتیم پارک 

اونا بازی کردن من ورزش کردم 

اومدنی سبزی خوردن گرفتم بعد از مدتها 

دوش گرفتیم تمام لباسا رو ریختم لباسشویی 

ب مامان و خواهرام زنگ زدم 

سبزیو پاک کردم و شستم 

ی بستنی خوردیم 


ناهارم الان اماده اس 

پسرم از تلوزیون داره درس گوش میده 

منم دخترم رو اوردم اتاق تا حواسش پرت نشه 

امروز_پر_انرژی_بودم#  

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   تتتتنننذلرفا  |  44 دقیقه پیش
توسط   delvin_s_a_m  |  32 دقیقه پیش
توسط   qazzelle  |  36 دقیقه پیش