سلام 22 سالمه قدم 155 وزنم 42 کیلو یه بچه 18 ماهه هم دارم خیلی لاغرم خسته شدم ازبس که همه گفتن چرا چاق نمیشی 2تا جاری هم دارم وزن هردوشون خوبه حتی به اونا روم نمیشه که بگم 42کیلوم میشه بگید چیکار کنم که چاق بشم راهکار میخوام خواهش میکنم جواب بدید
منم لایک کن گلم
عرق‌یونجه‌بخور
شنیدم ترومام یالیدی میل خوبه
کالری شمار نصب کن کالری شمار زیره بر اساس اون جلو برو
قرص زینک پلاس بخر
بادوم هندی. ویتانینه. معجون
پودر جوانه گندم بخور بعد غذا
اخر‌شب‌هم‌سیب‌زمینی‌اب‌پز‌بخور
من شنیدم خوردن خرما و خیار با هم باعث چاقی میشه
بخور فقط بخور
15 دقیقه قبل غذا عرق یونجه بخور...
اشتها آوره....
بیا ۲۰ تا از من ببر😥
من ویتامینEو ام3 vو زینک پلاس میخورم ۲ کیلو اضاف کردم
من ۲۳ سالمه
قدم ۱۶۷
وزنم ۵۴ و ب شدت مراقبم ک برسم ب ۵۰ و دیگه ثابت بمونم والله چاقی چیه تلپ تلپ چربی و پهلو و شکم برآمده و بوی گند و نمیشه اصن تو بغل شوهر جا شد و پوزیشنای مختلف باهاش رفت 😃😉😉
باید تا دودهفته دیگه برسم ب ۵۰ قدم بلنده تقریبا و هیکلم عااالی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
45 ثانیه پیش
45 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
