بچه ها شما چقد بعد زایمان وزنتون برگشت؟من هشت ماهه زایمان کردم هنوز وزنم زیاده خیلی ناراحتم بخاطر کرونا باشگاهم ک نمیشه رفت نمیدونم چیکار کنم😭
خیلی دیر منم وزنم برگشت تاره الان هم مثل قبل نشدم شکم و پهلو دارم 62 هستم هر کاری هم میکنم دیگه کمتر نمیشم
از اول باید بهش فکر می کردی
من ۴ ماهه باردارم
قبلش قدم بود ۱۶۶
وزن ۵۶
ورزشکارم هستم
الانم روزی ۴۰ دیقه تردمیل می زنم و کلا فعالیت دارم
۳ ماه اول اصلا بالا نرفتم
بعدشم کلا قراره ۱۰ کیلو زیاد بشم
تو حتما یا ورزش نمی کردی و فعالیت نداشتی
یا زیادی وزنت رفت بالا
خیلی سخته اینجوری لاغر کردن
قبل بارداری اگه خوب وزن رو کم کنی و ورزش داشته باشی تو حاملگی نهایت ده کیلو اضافه میشه اصولی پیش بری بعدشم پنج شش کیلو بلافاصله بعد زایمان از دست میره تا دو سه ماهگی نی نی کاملا برمیگرده به اول بارداری چندتا از دوستامو با چشم خودم دیدم ایتکارو کردن الان هرکدوم دوتا بچه دارن انکار نه انگار و درضمن اینکه تو واقعا شاد بودن تو بازداری و بع زایمان .
منم مثل توام.
9ماه از زایمانم گذشته و من هیچی کم نکردم. خیلی اراده ام ضعیفه و داغونم.
خودم از خودم خسته شدم بیچاره همسرم!
رژیم انلاین گرفتم ولی باهاش پیش نرفتم اصلا😢😭🤦♀️من خیلی بدم😭😭
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
35 ثانیه پیش
36 ثانیه پیش
37 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
