2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مساوی شد. تو پنالتی دربازه بان پرسپولیس گند زد. یکی از از بازیکنای خارجی پرسپولیس(اسمش نمیدونم بهش میخورد افریقایی باشه) اون عین بچه های دبستانی به جای اینکه گل بزنه ضربه رو هوا زد. کلا این بازیکن کل بازی رو همینجوری بازی کرد. مربی پرسپولیس بر چ اساس اینو تعویض نکرد خدامیدونه

نمیترکونن؟؟؟؟ مهم اینه ما بردیم💪🏻

مساوی شد😏

میم های نی نی سایتی اینجا میزارم😁 😎حافظ کل سوره( قل هو الله احد)..😎ساعت ۱۲ شب به بعد توی سایت پادزهر لازم میشین بس که سمه😌من وقتی میام نی نی سایت خودم میریزم پشما م میمونن   آخه یکی نیست بگه ماذا فاذا لاذا چاذا بلاذا
تررررر ماهم یه ذره باید استراحت میکردیم دیگه کمر سید جلال درد گرفت از بس که جام برد بالا😂😂😂😏💪✌❤ ...

خدایی من خوشحال شدم براشون گناه داشتن 

تمام کسانی که سرشون روی گردن خودشون هست رو دوست میدارم  
تررررر ماهم یه ذره باید استراحت میکردیم دیگه کمر سید جلال درد گرفت از بس که جام برد بالا😂😂😂😏💪✌❤ ...

افرین خودتو نو با این حرف ها دلداری بدید بتونید شب راحت بخوابید😏😁

چه شانسی دارنا دیقه ۹۲ گل بزنی 😂😂😂  چه افتخاری داره اخه

عشقم شمام دقیقه۸۸گل زدید😉😉😉😉

 اى كسانى كه ايمان آوردايد ديگرعمرابتوانيدبخوریدوبیاشامیدچه برسدبه این كه اسراف كنيد سوره روحانى ایه ۹۹.                                

با گل قاعدی.

😂وای وای وای دلتون با همین چیزا خوش کنید

میم های نی نی سایتی اینجا میزارم😁 😎حافظ کل سوره( قل هو الله احد)..😎ساعت ۱۲ شب به بعد توی سایت پادزهر لازم میشین بس که سمه😌من وقتی میام نی نی سایت خودم میریزم پشما م میمونن   آخه یکی نیست بگه ماذا فاذا لاذا چاذا بلاذا
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792