2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اخ ینی چ شکم گندتونو میندازین بیرون ژست میگیرین

برا خود ادم خوبه اینا دیگه زندگیاشون کلا تو اینستاست ولی من عکس بارداریام از گوشیم پاک شد ناراحتم کاش میشد اتلیه میرفتم 

برا خود ادم خوبه اینا دیگه زندگیاشون کلا تو اینستاست ولی من عکس بارداریام از گوشیم پاک شد ناراحتم کا ...

اره هرکاری میکنن اول عکسشو میزارن تو اینستا 

🤭در تاریخ  99/9/9بهترین اتفاق زندگیم افتاد🤭
از گوشی پاک شده رم داخلش نبود گفتن نمیشه اگه ریکاوری کنیم عکسا تارو قابل دیدن نمیشه

اها

عزیزم شما همونی ک گفتی اسم علی سینا ؟درسته؟

🤭در تاریخ  99/9/9بهترین اتفاق زندگیم افتاد🤭
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792