چیکار کنم رونام کوچیک شه؟؟

مامان_دلی_کوچولو

عضویت: 1398/01/08

تعداد پست: 1431

بده من

1399/05/25

|

00:10

پتووتشک

عضویت: 1399/03/20

تعداد پست: 1250

فهمیدی به منم بگو

1399/05/25

|

00:10

sport_swimmer

عضویت: 1398/11/09

تعداد پست: 2767

ورزش های هوازی

مشاور ورزشی،کاهش وزن و تغذیه سالم زیر نظر کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی.(مربی شنا،امادگی جسمانی،تی ار ایکس،ایروبیک،فیتنس،زومبا،ورزش های توپی)مامان دوقلوهای شیطون👨‍👩‍👧‍👧

1399/05/25

|

00:10

هدوءبیکران

عضویت: 1398/11/24

تعداد پست: 17698

@بانو_ملکه بیا

💕 اللهم صل علی محمد وال محمد 💕

1399/05/25

|

00:11

بانو_ملکه

عضویت: 1398/11/26

تعداد پست: 14819

@بانو_ملکه بیا

هیچی کم بخوره😂دیگه شرمنده خدادادیه😁

😋😋بزنید رو متن آبی تماشا کنید❤کبوتر با کبوتر چیپس با ماست😋..دروغ میگه طرف خوشکل تراز ماست😳‼...تو این دنیای مرموز مجازی🤒🚫...که نه پیداست کی دزده کی قاضی🤒‼..که اکبر توش شده مهسا وتینا😳⁉️...بتول خانم شده فرزاد وسینا😳⁉️..کامنت و لایک و پست و چسب بینی🤣...تو هر برنامه مجبوری ببینی😂..طرف داره نخ قالی میریسه😳‼...کامنت داده یه هفته س انگلیسه😳‼..طرف بیش از یه سال یار با ماست🥵🤒..میگفت سولمازه و شکل پریهاست😆..پریشب تازه فهمیدم که اقاست😳‼...کبوتر با کبوتر چیپس با ماست

1399/05/25

|

00:13

هدوءبیکران

عضویت: 1398/11/24

تعداد پست: 17698

هیچی کم بخوره😂دیگه شرمنده خدادادیه😁

😕

💕 اللهم صل علی محمد وال محمد 💕

1399/05/25

|

00:13

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/04

تعداد پست: 1944

هیچی کم بخوره😂دیگه شرمنده خدادادیه😁

🤔🤔

1399/05/25

|

00:13

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/04

تعداد پست: 1944

ورزش های هوازی

پیاده روی خوبه؟؟؟

1399/05/25

|

00:14

بانو_ملکه

عضویت: 1398/11/26

تعداد پست: 14819

🤔🤔

🤧🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️شرمنده..مگه چند کیلویی🤔

😋😋بزنید رو متن آبی تماشا کنید❤کبوتر با کبوتر چیپس با ماست😋..دروغ میگه طرف خوشکل تراز ماست😳‼...تو این دنیای مرموز مجازی🤒🚫...که نه پیداست کی دزده کی قاضی🤒‼..که اکبر توش شده مهسا وتینا😳⁉️...بتول خانم شده فرزاد وسینا😳⁉️..کامنت و لایک و پست و چسب بینی🤣...تو هر برنامه مجبوری ببینی😂..طرف داره نخ قالی میریسه😳‼...کامنت داده یه هفته س انگلیسه😳‼..طرف بیش از یه سال یار با ماست🥵🤒..میگفت سولمازه و شکل پریهاست😆..پریشب تازه فهمیدم که اقاست😳‼...کبوتر با کبوتر چیپس با ماست

1399/05/25

|

00:14

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/04

تعداد پست: 1944

🤧🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️شرمنده..مگه چند کیلویی🤔

۵۱

ولی نمیخام رونام بزرگ باشن

1399/05/25

|

00:15

بانو_ملکه

عضویت: 1398/11/26

تعداد پست: 14819

۵۱ ولی نمیخام رونام بزرگ باشن

وزنت که خوبه شاید احساس میکنی🤦‍♀️

😋😋بزنید رو متن آبی تماشا کنید❤کبوتر با کبوتر چیپس با ماست😋..دروغ میگه طرف خوشکل تراز ماست😳‼...تو این دنیای مرموز مجازی🤒🚫...که نه پیداست کی دزده کی قاضی🤒‼..که اکبر توش شده مهسا وتینا😳⁉️...بتول خانم شده فرزاد وسینا😳⁉️..کامنت و لایک و پست و چسب بینی🤣...تو هر برنامه مجبوری ببینی😂..طرف داره نخ قالی میریسه😳‼...کامنت داده یه هفته س انگلیسه😳‼..طرف بیش از یه سال یار با ماست🥵🤒..میگفت سولمازه و شکل پریهاست😆..پریشب تازه فهمیدم که اقاست😳‼...کبوتر با کبوتر چیپس با ماست

1399/05/25

|

00:17

sport_swimmer

عضویت: 1398/11/09

تعداد پست: 2767

پیاده روی خوبه؟؟؟

پیاده روی جز ورزش های هوازی نیست عزیزم

اما میتونی پیاده روی سریع داشته باشی روزانه یک ساعت کافیه البته اگه زانودرد و یا کمردرد نداری و باید تو سطح صاف باشه

مشاور ورزشی،کاهش وزن و تغذیه سالم زیر نظر کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی.(مربی شنا،امادگی جسمانی،تی ار ایکس،ایروبیک،فیتنس،زومبا،ورزش های توپی)مامان دوقلوهای شیطون👨‍👩‍👧‍👧

1399/05/25

|

00:17

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/04

تعداد پست: 1944

پیاده روی جز ورزش های هوازی نیست عزیزم اما میتونی پیاده روی سریع داشته باشی روزانه یک ساعت کافیه ال ...

پیاده روی هوازی نیس؟

پس چی هست؟

اصن هوازی ها چیا هستن؟!

آخه من ی مدت تو ورزش زیاده روی کردم .خصوصا دو...تا اینکه زانوم مشکل دید و دیگه مثل چند ماه قبل نمیتونم بدوام.درد میگیره...حتی پیاده روی طولانی هم اخراش اذیتم می‌کنه.

حالا من چکار کنم😭😭😭😭ینی چ ورزشی کنم ک کالری سوزی باشه

اصلا نمیخام چاق بشم 😓

میدونید چیکار کنم؟😭

1399/05/25

|

00:21