افسرده شدم به نظرتون ؟؟؟؟؟

منم همینجوریم تازه من خود به خود گریه میکنم😑

شما خانم دکتر خوبه گلم

کسی که ایراد خودشو میدونه یعنی پذیرش ایرادش و این یعنی داره خودشو میشناسه 

و زمانی فرد نجات پیدا میکنه که اول خودش و ایرادشو میپذیره

و کم کم شروع به تغییر میکنه

و دوم اینکه این اگه بتونه مدیریت کنه خودشو حتما به نتایج خوبب میرسه

افسردگی تاثیرات جسمی هم داره. کم خوابی یا بیخوابی، اختلال در قائدگی ، گریه ها خنده های ناگهانی و بی دلیل، تپش قلب و....

برای انزوا که همه ما خب تو این مدت یکم دچار روزمرگی شدیم. اگه میتونی برو پیاده روی، کتاب بخون، فیلمای انگیزشی ببین، با یه مشاور صحبت کن، اگه دوست داری ارتباطتت رو با خدا بهتر کن، رابطه ات با همسرت رو بهتر کن و...

ندارم اینستا ولی سویق تو خونه دارم فایده نداره 

عجبببب😂😂

این حالتها اگه بیشتراز ۲ ماه طول بکشه اونوخت بهش میگن افسردگی

متاسفانه با نادان نباید همکلام شد

ایراد از من :)

 شما برو ب افسردگیت برس

ریپلای نکن

حوصله ی ادمای کوته فکر و ندارم