2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

🌷 🌾 🌿 ز شور عشق مرا در سرست شور قیامت تو ای که عشق نداری برو براه سلامت #فیض_کاشانی 🌷 🌾 🌿

صفت عاشق صادق به درستی آنست؛
که گَرَش سَر برود از سَرِ پیمان نرود...
سعدی#  

حضرتِ درمان بیا...!💛                                                اَللهُمَّ عَجِّل لِوَلیکَ الفَرَج؛ آمین.
ما گذشتیم و گذشت آنچه تو با ما کردی#استاد_شهریار

خود کردن و جُرمِ دوستان دیدن؛
رسمیست که در جهان تو آوردی...!

سعدی#  

حضرتِ درمان بیا...!💛                                                اَللهُمَّ عَجِّل لِوَلیکَ الفَرَج؛ آمین.
غم پروریم و حوصله شرح قصه نیست. 

💠 
مغرورم و کم حوصله ام پر هیجانم
تصمیم  گرفتم  که  ببندم  چمدانم

من قصدسفر کردم از این خانه ولیکن
ای کااااش تو اصرار کنی تا که بمانم

#حمید_بیرانوند


🔹🍃🌾🍃🌾🔹

غم پروریم و حوصله شرح قصه نیست. 

چه کوچک می نماید پیشِ تو؛ غم هایِ بعد از تو...!

لا-ادری#  

حضرتِ درمان بیا...!💛                                                اَللهُمَّ عَجِّل لِوَلیکَ الفَرَج؛ آمین.
وصله نمیشود دگررر این دو هزار و یک تَرَک هِی هَمه شب بند مزن.. چینی دل شکسته را


زدی...بستی...شکستی..سوختی...انداختی...رفتی!
جوابت چیست فردای قیامت دادخواهان را !؟


#عارف_شیرازی

🥀🍀🥀🍀🥀🍀

وصله نمیشود دگررر این دو هزار و یک تَرَک هِی هَمه شب بند مزن.. چینی دل شکسته را

آخرش محنتِ جانکاه به چاه اندازد
هر که چون ماه برافروخت شبِ تارِ کسی...
شهریار#  

حضرتِ درمان بیا...!💛                                                اَللهُمَّ عَجِّل لِوَلیکَ الفَرَج؛ آمین.
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792