وزن متناسب

مامان۱کوچولو

عضویت: 1397/09/16

تعداد پست: 7228

سیبزمینی سرخرکرده

همبرگر

شیرموز با کنجدو خرما

خدایا،حال همه رو به بهترین شکل خوب کن♥️

1399/05/13

|

13:18

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nafisesh

عضویت: 1399/05/09

تعداد پست: 1995

سیبزمینی سرخرکرده همبرگر شیرموز با کنجدو خرما

سرخ کردش ضرر داره ابپزشو بخور

همبگرم نخور

میشه یدونه صلوات بفرستین واسه خوشبختیم؟⁦♥️⁩

1399/05/13

|

13:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

kizhikourd

مدیر استارتر

عضویت: 1399/05/12

تعداد پست: 99

سیبزمینی سرخرکرده همبرگر شیرموز با کنجدو خرما

مرسی

از پـس ظـلـمـت بـسـی خــورشــیـد هـاسـت...🌻

1399/05/13

|

13:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1198

عضویت: 1399/02/04

تعداد پست: 3649

ژله ناشتا برا چاق شدن صورت خوبه 

سیب زمینی آب پز یا سرخ شده

تخمه اگه آفتاب گردون باشه بهتره

شیرخشک

ماکارونی و برنج و نون و این چیزا که نشاسه داره 

💋🙏❤️هر کی امضامو میبینه برای سلامتی و آرامش منو عشقم یه صلوات بفرسته🍉 🙏                           ..برای شادی روح شایان هم یه صلوات بفرستين..

1399/05/13

|

13:21

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

kizhikourd

مدیر استارتر

عضویت: 1399/05/12

تعداد پست: 99

سرخ کردش ضرر داره ابپزشو بخور همبگرم نخور

سیب زمینی دوسدارم خیلی هر جور باشه میخورم ولی نمیدونم مثلا در طی روز چنتا بخورم یا در هفته چن وعده و چه وقت بخورم

از پـس ظـلـمـت بـسـی خــورشــیـد هـاسـت...🌻

1399/05/13

|

13:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

kizhikourd

مدیر استارتر

عضویت: 1399/05/12

تعداد پست: 99

ژله ناشتا برا چاق شدن صورت خوبه  سیب زمینی آب پز یا سرخ شده تخمه اگه آفتاب گردون باشه بهتره ...

مرسی عزیزم

از پـس ظـلـمـت بـسـی خــورشــیـد هـاسـت...🌻

1399/05/13

|

13:23

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nafisesh

عضویت: 1399/05/09

تعداد پست: 1995

سیب زمینی دوسدارم خیلی هر جور باشه میخورم ولی نمیدونم مثلا در طی روز چنتا بخورم یا در هفته چن وعده و ...

مقدارشو نمیدونم

ولی من یه مدت خیلی سیب زمینی سرخ کرده خوردم وزنم رف بالا.عوضش کیست گرفتم😑😂 برا همون میگم ابپزشو بخور

برا مقدارش با یه مربی هماهنگ کن بهتره همراه با ورزش وزنتو بیاری بالا

میشه یدونه صلوات بفرستین واسه خوشبختیم؟⁦♥️⁩

1399/05/13

|

13:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1198

عضویت: 1399/02/04

تعداد پست: 3649

سیب زمینی دوسدارم خیلی هر جور باشه میخورم ولی نمیدونم مثلا در طی روز چنتا بخورم یا در هفته چن وعده و ...

اگه سیب زمینو دوس داری یا صبحانه یا شام سیب زمینی آب پز بخور

تو برنامه غذاییت کوکو و کتلت رو  زیاد تر بکن

برا میان وعدت سیب زمینی سرخ شده بخور همراه با پنیر پیتزا

سیب زمینی شکم پر بخور

و خیلی غذاهای دیگه با سیب زمینی

💋🙏❤️هر کی امضامو میبینه برای سلامتی و آرامش منو عشقم یه صلوات بفرسته🍉 🙏                           ..برای شادی روح شایان هم یه صلوات بفرستين..

1399/05/13

|

13:25

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zibaa73

عضویت: 1399/05/11

تعداد پست: 2969

منم خیلی وقته میخام وزن اضافه کنم اما نمیشه که نمیشه دیگه تصمیم گرفتم همینجور که هستم خودمو دوس داشته باشم😀😀

1399/05/13

|

13:25

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1198

عضویت: 1399/02/04

تعداد پست: 3649

مرسی عزیزم

خاهش میکنم گلم

💋🙏❤️هر کی امضامو میبینه برای سلامتی و آرامش منو عشقم یه صلوات بفرسته🍉 🙏                           ..برای شادی روح شایان هم یه صلوات بفرستين..

1399/05/13

|

13:25

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

kizhikourd

مدیر استارتر

عضویت: 1399/05/12

تعداد پست: 99

منم خیلی وقته میخام وزن اضافه کنم اما نمیشه که نمیشه دیگه تصمیم گرفتم همینجور که هستم خودمو دوس داشت ...

وزن کم کردن اسونه ولی اضافه شدن سخته حالا دیگه بستگی به ژن هم داره من هرچی میخورم چاق نمیشم نمیدونم چیکار کنم خیلیم غذا میخورم فعالیتیم ندارم😔

از پـس ظـلـمـت بـسـی خــورشــیـد هـاسـت...🌻

1399/05/13

|

13:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

kizhikourd

مدیر استارتر

عضویت: 1399/05/12

تعداد پست: 99

اگه سیب زمینو دوس داری یا صبحانه یا شام سیب زمینی آب پز بخور تو برنامه غذاییت کوکو و کتلت رو   ...

مرسی عزیزم

از پـس ظـلـمـت بـسـی خــورشــیـد هـاسـت...🌻

1399/05/13

|

13:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zibaa73

عضویت: 1399/05/11

تعداد پست: 2969

وزن کم کردن اسونه ولی اضافه شدن سخته حالا دیگه بستگی به ژن هم داره من هرچی میخورم چاق نمیشم نمیدونم ...

دقیقا منم همشم میخورم و میخابم انگار نه انگار نمیدونم کجا میره😂😂

1399/05/13

|

13:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zibaa73

عضویت: 1399/05/11

تعداد پست: 2969

قد و وزنت چنده تو؟؟

1399/05/13

|

13:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب