برو پیش روانپزشک عزیزم
منم پارسال حمله افسردگی شدید و وسواس فکری داشتم، من یکی از وسواس هام سر بلع بود! حس میکردم الان ممکنه بلعم درست کار نکنه آب دهنمو نتونم قورت بدم خفه شم
برو دکتر دارو میده خوب میشی
روان درمانی هم کنارش داشته باش
خودتو اذیت نکن زود به دکتر مراجعه کن
داروت رو حتما بخور عزیزم
نترس، قرار نیست که برای همیشه بخوری
می خوری خوب میشی دکتر برات قطع می‌کنه
بیماریه دیگه مثل بیماری جسمی، من از استرس شدید پایان نامه م که به خاطر کمال گرایی م بود و یه سری مشکلات خانوادگی دچار حمله افسردگی و وسواس فکری شدم.
بله باید در کنار روانپزشک بری پیش روانشناس، بهت کمک می‌کنه ریشه های مشکلت رو حل کنی. مثلا من کمال گرایی و اضطراب اجتماعی ریشه استرسم بود. البته با اینکه چندین ماه رفتم فقط تونستم توی اون مقطع کمی بهتر بشم و پایان نامه م رو تموم کنم ولی هنوز هم نیاز دارم روان درمانی م رو ادامه بدم و روی خودم کار کنم.
من الان یه نگاهی به همه تاپیکات انداختم
پنج روزه عضو شدی و داری همین سوال رو میپرسی
عزیزم خواهش میکنم به روانپزشکت اعتماد کن، داروت رو شروع کن و بعد از دوهفته دوباره برو پیشش تا ببینه تاثیر دارو چقدر بوده
فقط بهت کلردیازپوکساید داده؟
عزیزم دکتر برای ریه و... رفتن رو بگذار کنار و فقط رفتن پیش روانپزشک و روانشناس رو پیگیری کن.
خیلی زود تأثیر دارورو می بینی و آروم میشی
مطمئن باش
دنبال داروی گیاهی و اصلاح مزاج هم نباش الان، این کار به درد الانت نمی خوره. تو نیاز به کمک روانپزشک داری الان. بهتر که شدی بعدا پیش دکتر طب سنتی هم برو و زیرنظرش اصلاح طبع داشته باش و سعی کن کلا سبک زندگی ت، خواب تغذیه ورزش رو اصلاح کنی تا دیگه این مسائل برات پیش نیاد
من دقیقا همین حالت های تورو خیلیییی شدیدتر و بدتر تجربه کردم، می فهمم چه حال بدیه، منم اولش در مقابل دارو گرفتن از روانپزشک مقاومت داشتم. رفتم دکتر طب سنتی داروهاش بهترم کرد ولی خوب خوب نشدم. آخرسر روانشناسم راضی م کرد برم پیش روانپزشک.
خیلی زود خوب میشی دنیا رنگ عوض می‌کنه برات عزیزم
برای اضطرابه این قرص
من در کنار این فلوکستین هم می خوردم به خاطر علائم افسردگی و وسواس فکری خیلی شدید
به هرحال تشخیص دکترت مهمه که همین رو کافی دونسته.
عزیزم این سوالت رو هرچی پیگیری کنی اضطرابت آروم نمیشه. تا یک ماه دیگه هم بپرسی و هزارنفر بیایم بگیم طبیعی هست یا نیست نفس عمیق کشیدنت، اضطرابت تسکین پیدا نمیکنه. داروت رو حتما شروع کن.
ریه و نفس عمیق کشیدنت هیچ مشکلی ندارن خیالت راحت.
حالا شما روی نفس عمیق قفلی زدی، من روی یک سوالات جامعه شناسانه فلسفی دینی ای قفلی زده بودم که روانی کرده بودم شوهرمو، وقتی بهش گیر میدادم می‌گفت به خدا منم به این چیزا فکر کنم مثل تو حالم بد میشه:)
ولی بار دوم که امسال علائمم برگشت دیگه میدونستم این سوال ها سوال واقعی نیستن و نباید براشون دنبال جواب بگردم. فقط باید با دارو، با حضور در جمع و صحبت کردن و انجام کارهایی که دوست دارم به خودم زمان بدم تا دارو اثر کنه و حالم خوب بشه.
نفس عمیق یعنی تا جایی که شش هات جا داره دم بکشی یه ریه هاتو پر هوا کنی بعد آرووم بازدم کنی همشو
قربونت عزیزم
مطمئن باش خیلی زود خوب میشی و شاد و سرحال.
این تاپیک رو هم ببین
https://www.ninisite.com/discussion/topic/3608441/تجربه-درمان-افسردگی-خودم
