سلام من خیلی به راهنمایی و کمک های شما احتیاج دارم لطفا راهنماییم کنید
زمان طولانی که دیگه دل و دماغ هیچ کاری رو ندارم حالم با هیچی خوب نمیشه نمیتونم هیچ کاری بکنم با اینکه کلی کار برای انجام دادن دارم اعصابم خورده انگار با اینکه هنر میخونم و میتونم نقاشی کنم و ... ولی نمیتونم هیچ کاری کنم حوصله ی خودم و ... ندارم هی میگم از فردا از شنبه کلی هدف و ... ولی همش زود ناامید و خسته میشم و نمیتونم ادامه بدم کل روزم رو انگار الکی تلف میکنم ولی انرژی هم ندارم و خستم اصلا انگار افسردگی گرفتم واقعا دیگه نمیدونم چیکار کنم که بتونم سر ذوق و حوصله بیام و به کارام برسم از دست خودم از شرایطم عصبانیم از اینکه هیچ کاری نمیکنمولی خسته و دل مردم از اینکه ذوق ندارم و هیچ چیزی انگار خوشحالم نمیکنه واقعا انگار افسردگی گرفتم و بهترین روزای عمرم رو که میتونم ازش استفاده کنم به هیچی میگذرونم تو رو خدا بیان بهم بگین چیکار کنم از این حال در بیام و ی کم حوصله و ذوق و اعصاب و انرژی و ... داشته باشم چ جوری برنامه ریزی کنم و به کارام برسم ؟
