میشه کمکم کنین بار اولمه خیلی میترسم تا یه خورده بلند میشم کارهای خونه رو انجام بدم زیر دلم و ... درد میگیرا فورا میشینم اینا بده؟؟؟
اگه دردداري بايدبه دكترت بگي واستراحت كني اول برودكتربگواگه اجازه دادفعاليت داشته باش
تا سه ماه اول کار سنگین اصلا نکن فقط در حد اشپزی و گردگیری
این دردا طبیعیه بیشتر استراحت بکن
من که بیشتر وقتا دلم درد میکنه مثل درد خفیف پریودی
منم لایک کن من خیییلیییی سر ب هوام
کار سنین نکن
استراحتت بیشتر
تا سه ماه حداقل نزدیکی نداشته باشی خوبه
درد طبیعی رو خودت فشار نیار ، اما کلا هم ننداز اگه لکه بینی چیزی نداری
وسیله سنگین بلند نکن، حرکت ناگهانی انجام نده...
اما خیلی هم حساس نشو نی نی جاش امن!
پله بالا پایین نرو. یه دفعه ای از جات بلند نشو عصبانی نشو زعفرون اویشن زرشک بع تعطیل یا کم مصرف بشه کلا دارو گیاهی تطعیل سوار مونور نشین پیاده روی طولانی مدت تعطیل
سه ماه اول خیلی مراقب باش. پله نرو چیز سنگین بلند نکن طولانی سرپا نباش سفر نرو سعی کن سه ماه اول کاملا استراحت کنی. سه ماه اول خطر سقط زیاده بعدش به اصلاح بچه جاش محکم می شه می تونی یه کارایی بکنی.خوردنی هم که یه چیزایی هست می گن ضرر داره اونارو نخور مثل زعفرون و جیگر و ... تو اینترنتم بزنی می آره برات.
نزدیکی اصلاااا
کاراتو انجام بده نگران نباش فقط کارهای سنگین انجام نده وسایل سنگین جابجا نکن، کمی که کار میکنی بعدش استراحت کن،کار طولانی انجام نده... از کمپرس گرم و سرد برای تسکین درد در ناحیه شکم و کمر استفاده نکن، از جایی نپر، با آرامش کارهاتو بکن، شیر میوه سبزیجات حتما استفاده کن، باقیشم بسپر به خدا انشاالله سلامت نی نی رو بغل بگیری😊
من وقتی میخوام کارای خونه رو بکنم نیم ساعت فقط میتونم بعدش باید یکم دراز بکشم و دوباره برم ادامه بدم و کلا چن ساعت پشت سر هم نمیتونم بشینم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز