اول از همه روحیه
فرض کنین سرما خوردین نه اینکه دور از جون قراره بمیرین من و خانوادم گرفتیم ولی چون خبر نداشتیم اصلا ترسی نداشتیم فقط تعجب میکردیم که چه سرما خوردگی طولانی و سختی بود
خواب زیاد خیلی مهمه تا میتونین بخوابین
یک پارچ شربت عسل اصل و لیمو بالا سرتون بزارین و هر نیم ساعت یک لیوان به حالت مزه مزه کردن بخورین
بخور بالای سرتون بزارین
غذا زیاد نخورین میوه زیاد بخورین بغیر از خربزه و انگور
اگه سینتون خلطی شد حتما خارج کنین
دمنوش آویشن و پونه هر روز بخورین
گوشت و لبنیات نخورین چون باعث تب بیشتر میشه
غذاهای سرخ کردنی و بیرونی نخورین
غذاهاس ساده بخورین و زود هضم