زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 1681

عضویت: 1397/07/04

تعداد پست: 9384

کارخوبی میکنی خلوت شده اینجابه حضورتون خیلی نیازداشت😍😍 😂😂😂

عزیززززمی تو 😍😍😍😍

1399/05/29

|

17:47

عضویت: 1397/11/24

تعداد پست: 2053

سلام گلم🌸💚 گزارشت عالی بود👌👌👌 اگه هر شب بتونی گزارش بدی خیلی خوب میشه !!!

سعیمو میکنم هروقت وقتم آزاد شد بدم سمیه جوووونم💚💚

1399/05/29

|

17:47

عضویت: 1397/11/24

تعداد پست: 2053

شاید امروز فردا بخره تازگی کلی باید بگم تا بخره نمی‌دونم چرا اینجوری شده😠

بسته ها خیلی گرون شده و حجمشونم کم شده خدا نگذره ازشون😤😤

1399/05/29

|

17:50

عضویت: 1397/07/04

تعداد پست: 9384

قربونه محبتت عزیزم سمیه مینویسه منم انرژی میگیرم که حتما بنویسم چکار کردم😅😅😅😅😅 تازه دیر ...

وااای ورزش های پا فوق العاده سختن منم هر وقت قبلا میرفتم سرویس میشدم

1399/05/29

|

17:51

گزارش# شیردهی# ۳۷روزتاجذابیت#

عضویت: 1397/11/24

تعداد پست: 2053

💚💚

صبونه سفیده آپز

ناهار جوجه کباب ۱ گوجه کباب کاهو ترشی بادمجون

شام ی لیوان شیر دارچین

میانوعده هندونه زالزالک خیار مویز

مصرفی ۹۰۰ و ی لیوان ماست

مجاز۹۰۰

آب ۸لیوان

دمنوش دارچین زنجبیل

ماسک گلاب

ورزش ها

حلقه.پیاده روی.پروانه.درازنشست.چالش چوب. چالش روسی. چالش شکم پهلو .کار زیاد خونه و جاروبرقی ☺️

@سمیه1396

1399/05/29

|

17:55

2 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1397/07/04

تعداد پست: 9384

کجایی ننه من کارتم دست خودشه😝

خوب یکبار از روی کارتت عکس بنداز👌👌

1399/05/29

|

17:55

عضویت: 1397/11/24

تعداد پست: 2053

@سمیه1396

سمیه جوونز

میگم ما همش شیر محلی میخریم و خودم ماست درست میکنم

توی مانکن باید کالری ی لیوان شیر و ماست رو چجوری حساب کنم؟؟

بزنم ی لیوان شیر محلی ؟یا ی لیوان ماست پرچرب؟

1399/05/29

|

17:56

عضویت: 1396/09/16

تعداد پست: 32779

@kiarash_mami سلام علیکم🙋🙋خسته نباشی دلاور خوبی قشنگم😍 مزرعه در چه حاله😎

سلام فاطمه بانو❤😘قربونت سلامت باشی😂مزرعه ام خوبه مشغولم باهاش فعلا😆🤭

وزن شروع》90 وزن هدف》۶۵...پشت کرده ام ب گذشته...ب روزهایی ک با اندوه شب شدند...دشمن شده ام با آنها ک مرا ن تنها یکبار بلکه هزار بار آزردند رو ب آینده ای نشستم ک هیچکدام از آن آدمها و روزهای ملالت امیز،درونش جایی ندارند.مادربزرگ همیشه میگفت:روی زخم های دلت مرهمی نگذار!صبر کن بسوزند و بفهمند دستی نیست برای مداوایشان آنوقت یاد میگیرند با هر حادثه خراش برندارند...گذشته ام را بی هیچ دوایی رها کرده ام،دشمنانم نیز در مخروبه ترین قسمت مغزم.باید یاد بگیرم برای هر رنجشی پماد امید بخشی نیس؛درد را باید تجربه کرد تا دیگر هر زخمی،روح را ب انزوا نبرد...حالا آدمی شده ام بیگانه با انچه تصور میکنی.هرچقدر میخواهی طعنه بزن و کنایه هایت را در دهانت بچرخان!من تنها آینده ای را میبینم ک نه برای تو جایی هست نه روزهای هدر رفته!مادربزرگ قربان دهانت راست میگفتی:مرهم همیشه دوای درد نیس،گاهی باید بی اهمیت بود درد خودش از خانه میرود...!

1399/05/29

|

18:00

2 نفر لایک کرده اند ...

ايده

عضویت: 1398/06/09

تعداد پست: 945

سلام چرا فست نبودی عزیزم یکشنبه نزدیک ها حتما رعایت کن 💛💛💛👌

نميدونم والا اصلا ديروز شديد رو دور بخور بخور بودم

يكم كم ميكنم جو گير ميشم

1399/05/29

|

18:00

2 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1396/09/16

تعداد پست: 32779

@مامی_خوشگل کجایی عزیزم خوبی؟ @kiarash_mami چه طوری زیبایی @sepiiiiiideh ...

خوبم ننه😂✋اگه این ممدی بزاره☹😒دوس دارم بعضی وقتا کلشو بکنم بعدش بندازم تو اسید گوزشم نمونه😃😐

وزن شروع》90 وزن هدف》۶۵...پشت کرده ام ب گذشته...ب روزهایی ک با اندوه شب شدند...دشمن شده ام با آنها ک مرا ن تنها یکبار بلکه هزار بار آزردند رو ب آینده ای نشستم ک هیچکدام از آن آدمها و روزهای ملالت امیز،درونش جایی ندارند.مادربزرگ همیشه میگفت:روی زخم های دلت مرهمی نگذار!صبر کن بسوزند و بفهمند دستی نیست برای مداوایشان آنوقت یاد میگیرند با هر حادثه خراش برندارند...گذشته ام را بی هیچ دوایی رها کرده ام،دشمنانم نیز در مخروبه ترین قسمت مغزم.باید یاد بگیرم برای هر رنجشی پماد امید بخشی نیس؛درد را باید تجربه کرد تا دیگر هر زخمی،روح را ب انزوا نبرد...حالا آدمی شده ام بیگانه با انچه تصور میکنی.هرچقدر میخواهی طعنه بزن و کنایه هایت را در دهانت بچرخان!من تنها آینده ای را میبینم ک نه برای تو جایی هست نه روزهای هدر رفته!مادربزرگ قربان دهانت راست میگفتی:مرهم همیشه دوای درد نیس،گاهی باید بی اهمیت بود درد خودش از خانه میرود...!

1399/05/29

|

18:02

3 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1396/09/16

تعداد پست: 32779

خداروشکر❤🥰

قربونت😍❤

وزن شروع》90 وزن هدف》۶۵...پشت کرده ام ب گذشته...ب روزهایی ک با اندوه شب شدند...دشمن شده ام با آنها ک مرا ن تنها یکبار بلکه هزار بار آزردند رو ب آینده ای نشستم ک هیچکدام از آن آدمها و روزهای ملالت امیز،درونش جایی ندارند.مادربزرگ همیشه میگفت:روی زخم های دلت مرهمی نگذار!صبر کن بسوزند و بفهمند دستی نیست برای مداوایشان آنوقت یاد میگیرند با هر حادثه خراش برندارند...گذشته ام را بی هیچ دوایی رها کرده ام،دشمنانم نیز در مخروبه ترین قسمت مغزم.باید یاد بگیرم برای هر رنجشی پماد امید بخشی نیس؛درد را باید تجربه کرد تا دیگر هر زخمی،روح را ب انزوا نبرد...حالا آدمی شده ام بیگانه با انچه تصور میکنی.هرچقدر میخواهی طعنه بزن و کنایه هایت را در دهانت بچرخان!من تنها آینده ای را میبینم ک نه برای تو جایی هست نه روزهای هدر رفته!مادربزرگ قربان دهانت راست میگفتی:مرهم همیشه دوای درد نیس،گاهی باید بی اهمیت بود درد خودش از خانه میرود...!

1399/05/29

|

18:03

عضویت: 1396/09/16

تعداد پست: 32779

سلام صبح بخیر خوبین؟ 2هفته پیش قبل از پریود شدنم به شدت کمر درد گرفتم به حدی که از درد نه م ...

سلام عزیزم😣الهی بگردم بهش زیاد فکر نکن....اره میدونم سخته فقط سعی کن استراحت کنی و کم بخوری تا وزنت کم بشه وزنت ک کم بشه خیلی رو دردش اثر داره

وزن شروع》90 وزن هدف》۶۵...پشت کرده ام ب گذشته...ب روزهایی ک با اندوه شب شدند...دشمن شده ام با آنها ک مرا ن تنها یکبار بلکه هزار بار آزردند رو ب آینده ای نشستم ک هیچکدام از آن آدمها و روزهای ملالت امیز،درونش جایی ندارند.مادربزرگ همیشه میگفت:روی زخم های دلت مرهمی نگذار!صبر کن بسوزند و بفهمند دستی نیست برای مداوایشان آنوقت یاد میگیرند با هر حادثه خراش برندارند...گذشته ام را بی هیچ دوایی رها کرده ام،دشمنانم نیز در مخروبه ترین قسمت مغزم.باید یاد بگیرم برای هر رنجشی پماد امید بخشی نیس؛درد را باید تجربه کرد تا دیگر هر زخمی،روح را ب انزوا نبرد...حالا آدمی شده ام بیگانه با انچه تصور میکنی.هرچقدر میخواهی طعنه بزن و کنایه هایت را در دهانت بچرخان!من تنها آینده ای را میبینم ک نه برای تو جایی هست نه روزهای هدر رفته!مادربزرگ قربان دهانت راست میگفتی:مرهم همیشه دوای درد نیس،گاهی باید بی اهمیت بود درد خودش از خانه میرود...!

1399/05/29

|

18:08

عضویت: 1396/09/16

تعداد پست: 32779

باشه من کم میام تو تاپیک ولی هر موقع که دیدم هستی میگم بذاری😘😘😘🤗🤗🤗

باشه عزیزم😍😍😍🌹🌹🌹🌹

وزن شروع》90 وزن هدف》۶۵...پشت کرده ام ب گذشته...ب روزهایی ک با اندوه شب شدند...دشمن شده ام با آنها ک مرا ن تنها یکبار بلکه هزار بار آزردند رو ب آینده ای نشستم ک هیچکدام از آن آدمها و روزهای ملالت امیز،درونش جایی ندارند.مادربزرگ همیشه میگفت:روی زخم های دلت مرهمی نگذار!صبر کن بسوزند و بفهمند دستی نیست برای مداوایشان آنوقت یاد میگیرند با هر حادثه خراش برندارند...گذشته ام را بی هیچ دوایی رها کرده ام،دشمنانم نیز در مخروبه ترین قسمت مغزم.باید یاد بگیرم برای هر رنجشی پماد امید بخشی نیس؛درد را باید تجربه کرد تا دیگر هر زخمی،روح را ب انزوا نبرد...حالا آدمی شده ام بیگانه با انچه تصور میکنی.هرچقدر میخواهی طعنه بزن و کنایه هایت را در دهانت بچرخان!من تنها آینده ای را میبینم ک نه برای تو جایی هست نه روزهای هدر رفته!مادربزرگ قربان دهانت راست میگفتی:مرهم همیشه دوای درد نیس،گاهی باید بی اهمیت بود درد خودش از خانه میرود...!

1399/05/29

|

18:08