logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️
2789
عنوان

زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

| مشاهده متن کامل بحث + 288747 بازدید | 36895 پست
1399/04/10
|
21:07
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

گزارش# شیردهی# ۴۹روزتاهدف#  

صبونه نخوردم

ناهار نخوردم

شام  ۲تا تخم آپز و سبزی خوردن 

میانوعده ۲لیوان شیر و ۳ خرما 


بخاطر کیک و بستنی یهویی دیشب امروز هم سیر بودم هم خواستم جبرانش کنم 

کالری ۲تا تخی رو هم حال نداشتم حساب کنم🤪


ورزش

حلقه و درازنشست و  چالش شکم 

چالش چرخش روسی✔

چالش آب سرکه ناشتا✔

چالش چای سبز✔

چالش گلاب گلیسیرین✔


@سمیه1396  


 
1399/05/12
|
17:30

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

سلام گلم.. خواهش میکنم🌸 حالا چرا انصراف؟؟؟؟ مگه قرار نبود تا شهریور باشی

حال روحیم خرابه مدام درگیر اخبار کرونام و حرص میخورم میخوام دیگ نت نخرم اخبارم نگا نکنم دارم کم میارم 😫😫😫

واسه همین انصراف میدم‌😚

🙂گروه بنفش😊وزن فعلی۷۸😊۷۶.۵۵۰😍هدف اول۷۵🔒هدف دوم۷۰🔒هدف آخر۶۵🔒🙃🙃🙃من میتونم به هدفام برسم و یک مادر خوشتیپ باشم🥰از ۹۴رسیدم به ۸۰ پس کمترم میشممممم
1399/05/12
|
17:36
سلام برهمه دوستان گلم ممنونم از زحماتتون ازاینکه وقت و انرژی میزارین واسه کمک ب ماها خیلیییییی قدر ...



واي زهرااااا چرااااا منم دلم واست تنگ ميشه خب

حداقل چند وقت يبار بيا سر بزن بهمون عزيزم

هرجا هستي موفق باشي عشقم انشاءالله بياي بگي ني ني تو دلته عزيزم🤰🤰🤰🤰🤰🤱🏽🤱🏽🤱🏽🤱🏽👼🏻👼🏻👼🏻👼🏻

💔🌈

1399/05/12
|
17:52
واي زهرااااا چرااااا منم دلم واست تنگ ميشه خب حداقل چند وقت يبار بيا سر بزن بهمون عزيزم هرجا هستي ...

انشالله عزیزم 🤲😍فدا

🙂گروه بنفش😊وزن فعلی۷۸😊۷۶.۵۵۰😍هدف اول۷۵🔒هدف دوم۷۰🔒هدف آخر۶۵🔒🙃🙃🙃من میتونم به هدفام برسم و یک مادر خوشتیپ باشم🥰از ۹۴رسیدم به ۸۰ پس کمترم میشممممم
1399/05/12
|
17:58
میکشمت بخدا 🤕 اصلا اعلانی من  ازت نداشتم 🥴🤓🧐چرا اینجوریه؟

صفحه912دیشب گزارش گذاشتم گلم.ولی شایداشتباشده وریپلای نشده

گروه سبز💚 وزن اولیه58😏 وزن فعلی52/600😄💪 وزن هدف50😆💪😆💪😆💪وبعدانشاا...تثبیت😄قدمم159😆 9/9/99انشاا...کروناوگرونیاسرنگون شه🙏
1399/05/12
|
18:03
باشع عزیزم ولی وقتی سهیلا گفت با شکم پر دو کیلو اضافه تریم کاخ ارزوهام ریخت😆

۲ کیلو مگه میشه؟؟؟؟

نهایت ۸۰۰ گرم هست 😧

نی نی سایتای عزیز لطفا برید لیزر وقتی میاید سایت انقدر پشماتون نریزه دائم در حال جمع کردن پشم و برگای شما هسم🤣
1399/05/12
|
18:13
صفحه912دیشب گزارش گذاشتم گلم.ولی شایداشتباشده وریپلای نشده

نمیدونم والا من بقیه که گزارش میدن و میبینم ولی مال شما هر از گاهی هست شاید اشتباه تگ میکنی 

نی نی سایتای عزیز لطفا برید لیزر وقتی میاید سایت انقدر پشماتون نریزه دائم در حال جمع کردن پشم و برگای شما هسم🤣
1399/05/12
|
18:14
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
اسپارتینا - سایدبار تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

عشق دو طرفه رو نچشیدم

آینور00 | 13 ثانیه پیش

پسرعموم یهو بقلم کرد وقتی خواب بودم

one1 | 39 ثانیه پیش

تعبیر خواب

هاندهارچل | 57 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

به نظرتون موهامو کوتاه کنم

نه والا😐😂
23 ثانیه پیش

داستان زندگیم که همیشه سربار و اضافی بودم

بنظر من کارِت درسته .وحق مسلم مرد هست که...
23 ثانیه پیش

عمل بینی با آرزو خوانساری نیا

سلام الان پیامتو دیدم ممنون جواب دادی. م...
25 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
متاهلم نامزد سابقم بعد سیزده سال برگشته
توسط   chawkal  |  1 روز پیش
از اونی که فکر میکردین ازدواج میکنین چه خبر 🫠
توسط   nargesmastt  |  1 روز پیش
دشمن شاد شدن چقدر سخته
توسط   دلسا۱۳۹۹  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

نجات یافتن از فتنه های آخر الزمان

ماهی_برکه_کاشی | 1 روز پیش

نذری داریم بیاین اسماتون رو بگین براتون خاصه دعا کنممم🤍🍓

80_katrin | 20 ساعت پیش

حس شیش ام هستم سوالی دارین بپرسین

mmm09549 | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
تو جلسه اول خواستگاری چی باید بگم❓️17 سالمه
توسط   nnnnop  |  10 ساعت پیش
غذای خوشمزه اقتصادی برای عروسی چی خوبه
توسط   پودرنارگیل  |  10 ساعت پیش
من‌عاشق یه مرد سن بالا شدم
توسط   carla_w  |  2 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک