زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

mamanali95

عضویت: 1398/05/18

تعداد پست: 3869

اخ اره حواسم نبود اقدامی...  پس ناراحت سایزت نباش.. همینکه بالا نیایی خوبه😉

😁😁قربونت

اره دیگ بیشتر درگیر وزنم تاسایز🥴

چون سایز بخوام نخوام دوباره میاد بالا😑

وزنم همینطورا ولی هرجی کمتر بهتر خخخ

🙂گروه بنفش😊وزن فعلی۷۸😊۷۶.۵۵۰😍هدف اول۷۵🔒هدف دوم۷۰🔒هدف آخر۶۵🔒🙃🙃🙃من میتونم به هدفام برسم و یک مادر خوشتیپ باشم🥰از ۹۴رسیدم به ۸۰ پس کمترم میشممممم

1399/05/10

|

10:50

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

baharak2017

عضویت: 1399/01/24

تعداد پست: 2414

اگه بدنت ورم داره، نه😉

بعد پری میگیرم برا ماه آینده میدم چون ماه آینده هم باز پری ام همین تایم

1399/05/10

|

10:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

kanomekhoneh

عضویت: 1399/01/09

تعداد پست: 693

📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣 🔴🔴🔴چالش  ورزشی این ماه🔴🔴🔴🔴         ...

سلام عشقم نه بابا عزیزم برگشتن کجا بود😆

💚گروه سبز💚    #گروه سبز  وزن شروع ۷۷ وزن ایده ال ۶۸ هدف اول ۷۲ 😊قد ۱۶۵.وزن تاریخ ۹۹/۲/۷ ۷۵.۵_۲/۱۴  ۷۴.۵     وزن  ۷۳.۵ وزن ۳/۲۶   ۷۲.۶۰۰ 😍_هدف اول    ۷۲🤩🤩👍-هدف دوم   ۷۰🤩🤩👍-۵/۱۶  وزن  ۶۹/۸۰۰   🤩وزن ۶۷/۸۰۰  به هدفم رسیدم 🥰🥳🥳🥳م  تاریخ شروع رژیم ۹۹/۰۱/

1399/05/10

|

11:14

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خانومه_مانكن

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 14151

سایز#   شروع  (۱۰/۸/۹۸)     ۱۰/۴/۹۹            ۱ ...

چقدر ورزش كردي؟

پري نشدي هنوز؟

عضو تاپیک رکورد سلامتی گروه پنج ستاره🌟🌟🌟🌟🌟 وزن اولیه ۹۲ وزن شروع با تاپیک ۸۹.۴۰۰ وزن جدید ۷۹.۱۵۰ وزن هدف ۷۵ من میتونم بزودی به وزن ایدآلم برسم👗💃🥰 لطفا اقایون درخواست ندن 🙏

1399/05/10

|

11:14

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mamanali95

عضویت: 1398/05/18

تعداد پست: 3869

چقدر ورزش كردي؟ پري نشدي هنوز؟

چرا بابا شدم‌ وتموم شد🥴

ورزشم فقط روزی یدونه‌چالش معمولا میرم بانیم ساعت هوازی

فقط یک روز ۱ساعت هوازی رفتم و یدونه چالش 

یاشکم یا ران😑 

هفته ۱روزم استراحت میکنم🤪

🙂گروه بنفش😊وزن فعلی۷۸😊۷۶.۵۵۰😍هدف اول۷۵🔒هدف دوم۷۰🔒هدف آخر۶۵🔒🙃🙃🙃من میتونم به هدفام برسم و یک مادر خوشتیپ باشم🥰از ۹۴رسیدم به ۸۰ پس کمترم میشممممم

1399/05/10

|

11:18

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خانومه_مانكن

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 14151

چرا بابا شدم‌ وتموم شد🥴 ورزشم فقط روزی یدونه‌چالش معمولا میرم بانیم ساعت هوازی فقط یک روز ۱ساعت ه ...

اوه پس منكه هفته اي سه روزو ورزش دارمو خدا بخير كنه

بزار پاشم بگيرم ببينم چه كردم

عضو تاپیک رکورد سلامتی گروه پنج ستاره🌟🌟🌟🌟🌟 وزن اولیه ۹۲ وزن شروع با تاپیک ۸۹.۴۰۰ وزن جدید ۷۹.۱۵۰ وزن هدف ۷۵ من میتونم بزودی به وزن ایدآلم برسم👗💃🥰 لطفا اقایون درخواست ندن 🙏

1399/05/10

|

11:21

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

@مامان_الیساهستم2  

سلام قندعسل😍

سایز#  

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/05/10

|

11:44

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گل_کادوپول

عضویت: 1398/04/11

تعداد پست: 3835

سلام عزیزم خیلی عالی مثل همیشه واقعا افرین

ممنون مهربونم

 لطفا لایک نکن ممنون       براخوشبخت شدن و رسیدن به آرزوهام یه صلوات میفرستی        اللهم صلی علی محمد و آل محمد

1399/05/10

|

11:48

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خانومه_مانكن

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 14151

چرا بابا شدم‌ وتموم شد🥴 ورزشم فقط روزی یدونه‌چالش معمولا میرم بانیم ساعت هوازی فقط یک روز ۱ساعت ه ...

                    ٩٩/٤/١٠              ٩٩/٥/١٠

دور بازو          ٢٩                      ٢٩

دور سينه        ٩٢                       ٩١

دور كمر          ٧٥                     ٧٥

دورشكم(ناف)  ٧٨                     ٧٧

دور پهلو        ٨٨                      ٨٧

دور با سن      ٩٧                      ٩٧

دور ران         ٥٩                       ٥٨

@سمیه1396  
من چرا كم نكردم😭😭😂😂😂😂🤔🤔🤔🤔

عضو تاپیک رکورد سلامتی گروه پنج ستاره🌟🌟🌟🌟🌟 وزن اولیه ۹۲ وزن شروع با تاپیک ۸۹.۴۰۰ وزن جدید ۷۹.۱۵۰ وزن هدف ۷۵ من میتونم بزودی به وزن ایدآلم برسم👗💃🥰 لطفا اقایون درخواست ندن 🙏

1399/05/10

|

11:54

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

taniya1400

عضویت: 1399/04/06

تعداد پست: 1025

گلم تاریخی که زدی مال ماه  پیش هست! دو تا ماه قبلی و الان راکنار هم بزن تا تغییر سایزت ...

سلام عزیزم ببخشید من این ماه سایز گرفتم ، تاریخو اشتباه زدم، ماه قبل نتونستم سایز بگیرم دقیقا دهم خاکسپاری عموم بود😔

  گروه طلایی🌻تثبیت🌻   وزن شروع۶۵⬅️ ۵۹.۲۰۰ رفتم تثبیت💪🏆🎯 قد۱۶۰   

1399/05/10

|

12:10

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خانومه_مانكن

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 14151

                   ٩٩/٤/١٠       & ...

سايزه دومين ماهه رژيممو پيدا كردم😁😁 اولين ماهمو ندارم متاسفانه 

دور سينه    ١٠٤

دور بازو.     ٣٣

دور كمر       ٨٩

دور شكم( ناف)      ٩٤

دور پهلو     ١٠٤

دور با سن   ١١٠

دور ران        ٦٨

وزن          ٩٠

@mamanali95

@سمیه1396  

عضو تاپیک رکورد سلامتی گروه پنج ستاره🌟🌟🌟🌟🌟 وزن اولیه ۹۲ وزن شروع با تاپیک ۸۹.۴۰۰ وزن جدید ۷۹.۱۵۰ وزن هدف ۷۵ من میتونم بزودی به وزن ایدآلم برسم👗💃🥰 لطفا اقایون درخواست ندن 🙏

1399/05/10

|

12:11

4 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

سلام عزیزم ببخشید من این ماه سایز گرفتم ، تاریخو اشتباه زدم، ماه قبل نتونستم سایز بگیرم دقیقا دهم خا ...

خدا رحمتشون کنه💔🙏

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/05/10

|

12:12

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

بعد پری میگیرم برا ماه آینده میدم چون ماه آینده هم باز پری ام همین تایم

عالیه👌

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/05/10

|

12:13

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

سلام عشقم نه بابا عزیزم برگشتن کجا بود😆

سلام گلم..

هنوز درگیر کارای باغ هستی؟؟؟

امروز روز سایز دادنه... واسه گروه سبز احباری هس😉

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/05/10

|

12:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_زمستان۱۳۹۹

عضویت: 1398/10/10

تعداد پست: 3170

📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣 🔴🔴🔴چالش  ورزشی این ماه🔴🔴🔴🔴         ...

سمیه جونم عاشقتم یه مدت انجام میدادم یادم رفته بود ممنون از یادآوریت 

ورزشات برای اونهایی که مثل من کمردرد دارن عالیه

هم چالش چوب هم این

 

1399/05/10

|

12:15

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب