زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

ینی گروه آبی و سبز میتونن کار کنن؟من فک کردم هر وقت ب هدف رسیدیم بعد

اره میتونید کالری حجم دهنده وسط ورزشتون رو حساب کنید 

روز فرمدهی هم فقط همون نقاطی که میخواید فرم بگیره کار کنید شکم نزنید 

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 

1399/04/18

|

10:11

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

اره دیگه فقط میان میخونن میرن کپی میکنن دیگه نمیدونن دلیل فست و وزنکشی و گزارش و .. چیه مثلا رو ...

🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️😂😂😂😂😂

 اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲  به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/04/18

|

10:13

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

منم دیدم این تاپیکو 😂😂😂😂 گفتم چ باحال  خوب نفس کار خوبه ولی اینکه و به و کپی شده یکم تو ذ ...

اره دیگه اگه درست انجام بشه ماهم خوشحال میشیم 😄

 تازه من گروه لاغری دیدم گروه سبز و ابی و قرمز هم داشت 😆😆

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 

1399/04/18

|

10:13

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

اره دیگه اگه درست انجام بشه ماهم خوشحال میشیم 😄  تازه من گروه لاغری دیدم گروه سبز و ابی ...

وزن اضافه نکنن صلبات🤦🏻‍♀️😂😂😂😂

 اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲  به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/04/18

|

10:14

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋

بچه ها یه حاجت خیلییی مهم دارم لطفا برام دعا کنید ایشالا همتون به حاجت هاتون برسید 😘♥️

دعا کنید معجزه اتفاق بیوفته🙏🏼🦋 

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 

1399/04/18

|

10:15

16 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

وزن اضافه نکنن صلبات🤦🏻‍♀️😂😂😂😂

😬😬😬 من فقط نگران استوپم 😆

البته استارترش از بچه های همینجا بود دیگه انقدر سوال پرسیده اینجا خودش استاده اضافه نمیکنن 😝😝😝 

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 

1399/04/18

|

10:17

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فلفلکیم

عضویت: 1398/12/19

تعداد پست: 3495

اره میتونید کالری حجم دهنده وسط ورزشتون رو حساب کنید  روز فرمدهی هم فقط همون نقاطی که میخواید ...

🤗👌

خدایا شکرت 🌸

1399/04/18

|

10:18

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 بچه ها یه حاجت خیلی ...

ایشالا عزیزدلم

به اون زمانی فکر کن ک حاجت روا شدی و چشمات و قلبت پرشده از ذوق و همین پروانه های کوچولوی آبی میای همگی خوشحالی میکنیم❤️❤️❤️❤️❤️

 اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲  به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/04/18

|

10:29

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

😬😬😬 من فقط نگران استوپم 😆 البته استارترش از بچه های همینجا بود دیگه انقدر سوال پرسیده اینجا&nbs ...

ای وااای🤦🏻‍♀️😂😂😂😂😂😂😂😂 خودی بوده پ 🙃🙃🙃

 اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲  به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/04/18

|

10:29

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رهام97

عضویت: 1397/01/02

تعداد پست: 2094

😂😂😂 فست بعد از وزنکشی 😆

سلام استاد بزرگ ممنون بابت این تاپیک خوبت ،شب روز برای خودت و خانواده است دعا می کنم واز @مهدیه24 گلم هم بابت زحماتش متشکرم،  

وزن اولیه ۷۴ وزن الان60  وزن هدف۵۵ , شعارم :ما می تونیم و لایق بهترینها هستیم ,من سایزم ۴۶ بود الان ۳۸ هستم باور نمی کردم ولی تونستم تو هم می تونی پس شروع کن تو هم می تونی من عضو گروه آبی بودم و سر گروه گلم آسنات جونه ولی این هفته سبز شدم و زیتونپرورده جون سر گروهم شده

1399/04/18

|

10:32

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zizigoli

عضویت: 1397/03/03

تعداد پست: 8170

اره بعد این که اینو فرستادم پرخوری کردم دوباره کالری رو حساب کردم فرستادم ببخشید اگه یه وقت دیر میشه ...

خدا شفا بده 😥😥😥

باشه گلم اشکال نداره 

نی نی سایتای عزیز لطفا برید لیزر وقتی میاید سایت انقدر پشماتون نریزه دائم در حال جمع کردن پشم و برگای شما هسم🤣

1399/04/18

|

10:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zizigoli

عضویت: 1397/03/03

تعداد پست: 8170

گزارش#   @zizigoli     78روز# تا موفقیت. اب ۸ لیوان  مولتی ویتا ...

نون خیلی مصرف کردی عزیزم 

نی نی سایتای عزیز لطفا برید لیزر وقتی میاید سایت انقدر پشماتون نریزه دائم در حال جمع کردن پشم و برگای شما هسم🤣

1399/04/18

|

10:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عسل9669

عضویت: 1397/04/26

تعداد پست: 15477

کشته مرده ی نصف سیب زمینیتم 😂😂 کاش همون ۷۰۰ میبستی ننه👌👌 ورزشات عالی❤❤❤❤

آخه یدونه کامل نخوردم😂

    🌹من شیعه هستم من امام علی را دوست دارم...🌹       🌴🌴الحمد لله الذی اجعلنا من المتمسکین بولاية مولانا امیرالمومنین علی بن ابی طالب علیه السلام و الائمة المعصومين علیهم 🌴🌴                                                                                            شادی روح پدر بزرگم و شفای بیماری من و پدر مادرم صلوات میفرستید؟                        

1399/04/18

|

10:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گل_کادوپول

عضویت: 1398/04/11

تعداد پست: 3834

ناراحت نباش ای کاش در کنار شب خودت شیر خشک هم میدادی من سر دختر اولم مثل شما بودم با این تفاوت که پد ...

الان دخترم یکسال نه ماهش هنوز یه شب راحت نخوابیدم هنوز شبا بلند میشه گریه میکنه شیر میخواد از بس شیرم کم بود شب تا صبح بیدار بودم فقط مک میزد

 لطفا لایک نکن ممنون       براخوشبخت شدن و رسیدن به آرزوهام یه صلوات میفرستی        اللهم صلی علی محمد و آل محمد

1399/04/18

|

10:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zizigoli

عضویت: 1397/03/03

تعداد پست: 8170

@گزارش صبحانه تخم مرغ آپز و نان تست و خرما هر کدام یک عدد میان وعده زردالو و گیلاس هر کدوم 5عدد ن ...

خیلی خوبه مرسی عزیزم 

نی نی سایتای عزیز لطفا برید لیزر وقتی میاید سایت انقدر پشماتون نریزه دائم در حال جمع کردن پشم و برگای شما هسم🤣

1399/04/18

|

10:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب