زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 291

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

سلام 😘❤️

لطفا فقط عزیزانی که عضو تاپیک هستن تشریف بیارید 🙏🏼

✅علت عضو نگرفتن : ما گروهبندی رنگی داریم و سرگروه ، سرگروه ها هر روز گزارش بچه ها رو چک میکنن و چون تعداد بالاست سر گروه ها میتونن یه تعدادی از بچه ها رو مدیریت کنند و چون چالش هم میزاریم هر هفته با تعداد بالایی که متاسفانه توضیحات رو هم نمیخونن خیلی بی نظمی بوجود میاد تو تاپیک

✅ چالش هامون سه ماهه هست و با پایان چالش دوباره عضو جدید میگیریم ( پایان چالش جدید اول مهر ماه هست

پس تا اول مهر ماه عضو جدید نمیگیریم خیلیییی ممنون میشم اگه سوال نفرمایید 🙏🏼😘❤️

توضیح برنامه پست بعد 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/04/10

21:07

131 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مهدیه24

عضویت: 1397/02/28

تعداد پست: 12139

@جیگل۷۴

سلام عزیزم سمیه جون گفتن شما میتونی سرگروه بشی

میتونی سرگروه جایگزین‌من باشی وقتی خودم نتونم بیام؟

اگه نمیتونی رودروایستی نکن عزیزم

قد ۱۶۷ وزن شروع:۸۸/۵۰۰ وزن فعلی77/300. هدف اول ۷۴. هدف دوم۷۱ هدف سوم۶۹ هدف چهارم ۶۵ هدف پنجم ۶۲

1399/04/15

18:36

1 نفر لایک کرده اند ...

sanaz718

عضویت: 1396/08/01

تعداد پست: 8872

امروز وزن کردم اون هفته ۶۲ بودم این هفته ۶۱/۲۰ ورزش رو حتما هر روز انجام میدم ممنون عزیزم

هر روز نه تو هفته دو یا سه روز استراحت بده،بدن و عضلات ریکاوری بشن،

1399/04/15

18:40

0 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷 مشاهده:

sanaz718

عضویت: 1396/08/01

تعداد پست: 8872

عالیه👌👌👌 مرسی گلم😘

خواهش

1399/04/15

18:40

1 نفر لایک کرده اند ...

الههههی

عضویت: 1398/11/25

تعداد پست: 1705

انگیزه#

لامصب اندام نیست که شاهکاره 😍👇

😍👇

1399/04/15

18:45

11 نفر لایک کرده اند ...

الههههی

عضویت: 1398/11/25

تعداد پست: 1705

انگیزه# لامصب اندام نیست که شاهکاره 😍👇 😍👇 😍👇

مخصوصا این دومی ویییی😍

1399/04/15

18:46

0 نفر لایک کرده اند ...

فقطخداجون

عضویت: 1396/11/05

تعداد پست: 1335

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 چالش_هفتگی‌غذایی# ‍ چالش‌سرکه# شروع از شنبه ...

چشم سرگروه جووون😍😘

با خدا باش پادشاهی کن..خدایا شکرت که این همه مهربونی در حقم.. صدهزار بار شکرت که هستی و تنهام نمیذاری🤲🤲🤲وزن شروع ۷۴/۵۰۰😅وزن الان ۶۸😌👌خداروشکر به هدفم رسیدم 👏👏🥳🥳💪👍

1399/04/15

18:56

1 نفر لایک کرده اند ...

گلیman

عضویت: 1397/04/08

تعداد پست: 2162

صفحه ۲۰۱ وزنمو گفتم چون دوره پریودمه بادکنک گذاشتم @شیرین_آردا

عضو گروه بنفش تاپیک مانکن های زیبا 💪 وزن شروع : ۷۴ وزن هدف: ۶۰ تاریخ شروع رژیم ۳ مرداد ۱۴۰۱ 👈👈👈👈 وزن جدید ۷۱ و ۳۵۰ در تاریخ ۱۵ شهریور من میتونم با توکل به خدا 🥰😘😘😘

1399/04/15

18:59

1 نفر لایک کرده اند ...

ماه_آسمون

عضویت: 1397/09/21

تعداد پست: 1764

خدا مهمتریناتو روی چشماش بزاره🥰🥰🥰🥰 حتماااااااااا تا اخره آخر 🙃🙃♥️♥️♥️♥️♥️

فدااایت عزیزدلم ممنونم💋💋💋💋💘💘💘

وزن اولیه:۹۴😢‌هدف :۶۵🏅 وزن الان:۸۱😢 👈۷۹/۹۰۰🔓 همه چیزو سپردم به خدا...

1399/04/15

19:01

1 نفر لایک کرده اند ...

ماه_آسمون

عضویت: 1397/09/21

تعداد پست: 1764

بابا ترکوندیییییییی تو که 😍😍😍

مرسییییی😍😍😍

وزن اولیه:۹۴😢‌هدف :۶۵🏅 وزن الان:۸۱😢 👈۷۹/۹۰۰🔓 همه چیزو سپردم به خدا...

1399/04/15

19:02

2 نفر لایک کرده اند ...

ماه_آسمون

عضویت: 1397/09/21

تعداد پست: 1764

خوب خوب بریم سر وقت تشویقی های این هفته گروه آبی دو واقعا همه بچه ها عالی کم کرده بودن ...

ممنونمممم😋😋😋😋😋😍😍😍

وزن اولیه:۹۴😢‌هدف :۶۵🏅 وزن الان:۸۱😢 👈۷۹/۹۰۰🔓 همه چیزو سپردم به خدا...

1399/04/15

19:03

1 نفر لایک کرده اند ...

عسل9669

عضویت: 1397/04/26

تعداد پست: 15477

@sepiiiiiideh

سلام عزیزم من امروز پریود بودم وزن نکردم

🌹من شیعه هستم من امام علی را دوست دارم...🌹 🌴🌴الحمد لله الذی اجعلنا من المتمسکین بولاية مولانا امیرالمومنین علی بن ابی طالب علیه السلام و الائمة المعصومين علیهم 🌴🌴 شادی روح پدر بزرگم و شفای بیماری من و پدر مادرم صلوات میفرستید؟

1399/04/15

19:05

1 نفر لایک کرده اند ...