زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 192

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

سلام 😘❤️

لطفا فقط عزیزانی که عضو تاپیک هستن تشریف بیارید 🙏🏼

✅علت عضو نگرفتن : ما گروهبندی رنگی داریم و سرگروه ، سرگروه ها هر روز گزارش بچه ها رو چک میکنن و چون تعداد بالاست سر گروه ها میتونن یه تعدادی از بچه ها رو مدیریت کنند و چون چالش هم میزاریم هر هفته با تعداد بالایی که متاسفانه توضیحات رو هم نمیخونن خیلی بی نظمی بوجود میاد تو تاپیک

✅ چالش هامون سه ماهه هست و با پایان چالش دوباره عضو جدید میگیریم ( پایان چالش جدید اول مهر ماه هست

پس تا اول مهر ماه عضو جدید نمیگیریم خیلیییی ممنون میشم اگه سوال نفرمایید 🙏🏼😘❤️

توضیح برنامه پست بعد 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/04/10

21:07

131 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مری27

عضویت: 1397/08/12

تعداد پست: 1542

همه چی خوبه فقط قند مصنوعی زیاد مصرف میکنی فک کنم باید برات ی چالش حذف قند بزارم😆😆

وای نههههههه

1399/04/14

01:49

1 نفر لایک کرده اند ...

tradescantia

عضویت: 1399/02/23

تعداد پست: 1407

نه عزیزم کالریتو پر کن حتما ببخشید ولی شما که کار خودتا میکنی پس دیگه ما هیچ حال ...

باشه عزیزم.‌‌حتما...تموم سعیمو میکنم..ببخشید به خدا منظورم این نبود

خدایا فقط به امید خودت... ۱۴۰۰.۲.۶

1399/04/14

01:53

1 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷 مشاهده:

کابوووس

عضویت: 1398/11/06

تعداد پست: 468

گلم همه چی عااااالی بود.👍👍👍👍. فقط ده روزی چای سبزت رو قطع کن. چون مداوم بخوری یبوست میشی.

چشمممم😍😍😍😍

گروه آبی💙 شروع رژیم ۹۹/۱/۱۷💙 وزن شروع ۷۹💙وزن فعلی ۷۰ وزن هدف ۶۰💙 قد ۱۷۲💙هر روز بخودت بگو مهم نیست چقدر سخته ب هر حال من انجامش میدم💪💪💪💪💪💪💪💪

1399/04/14

02:21

1 نفر لایک کرده اند ...

mohadesehjooni

عضویت: 1396/10/13

تعداد پست: 56

سلام بر همه

من محدثه هستم وزنم 90هست ،دو ماه و نيمه كه زايمان كردم.😊

ميدونم عضو جديد نميگيريد ولي از فردا ميخوام به صورت خاموش همراهتون باشم.

حدود ٦سال قبل يا بچه هاي مامي سايت رژيم ميگرفتبم عالي بود .😍

ان شالله از الان تا مهر به صورت خاموش ولي از مهر به بعد حسابي همراه شما تا عيد كم ميكنم.👌

🌸?????فقط يك سوال من ميتونم بعضي مواقع فقط براي انگيزه بيشتر خودم بيام اينجا و از كاهش وزنم يا مقدار كالري مصرفيم بگم يا نه????🌸

🌸چالش پاييزي بامداد خمار🌸گروه قرمز🌸وزن اوليه ٩٢.٣٠٠🌸وزن اين هفته٩٠.٦٠٠😁هدف اول٨٩.٩٠٠🌸هدف دوم٨٥.٠٠🌸هدف سوم٧٩.٩٠٠🌸هدف چهارم٧٥.٠٠🌸هدف پنجم٦٩.٩٠٠🌸هدف آخر ٦٥.٠٠🌸❤️من ميتونم چون كه ميخوام يك بار براي هميشه تمامش كنم❤️

1399/04/14

02:30

7 نفر لایک کرده اند ...