من چون خیلی چاق شده بودم خیلی ترک دارم فکر نکنم بره
یه بار به دکتر لیزرم گفتم گفت کربوکسی تراپی کن ولی نمیره هاا کوچیک میشن منم گفتم نمیخوام
دوس دارم برم لیفت اما همسرم نمیذاره
بعضیا جنسشون خوبه شکمشون تخت میشن تو تثبیت اما من انتظار ندارم چون میبینم دیگه چیه
حالا من کلا با شیکمم مشکل ندارم مشکلم پشت شیکمم با سینه هامه
موز و تن ماهی و کلوچه فومن و شیره ها مثل شیره خرما و شیره انگور و شیره خرمالو و کلوچه لاهیجان و گردو و ماهی شور و چوب شور و سس مایونز و خرما و عسل و حلوا سیاه اردبیل و کره و آجیل و دارچین و فلفل و زنجفیل
کلسیم کم باید بخوری و برنج سردی کم بخور اگر خاصی بخوری با گرمیجات بخور
یه چیزی هم درست کرده بودم دستور العمل رو یه دکتر ماما که رفته بودم پیشش برای بارداری بهم داد شوهرم هر روز صبح ناشتا قبل از صبحانه میخورد البته خودم هم میخوردم خیلی خوشمزه بود 😉
پسته و بادام زمینی و بادا درختی و گردو و فندق رو آسیاب کردم و با عسل و دارچین فراوان قاطی کردم تو شیشه ریختم و روز یه قاشق چایخوری میخورد
محیط بد نت رو هم قلیایی کن آبجوش شیرین بیا تو خصوصی بهت میگم
من یه ماه جواب گرفتم البته تو هر بدنی متفاوته خواهرم بعد از چهار ماه جواب گرفت و یکی از دوستام بعد از هشت ماه البته شوهرش واریکوسل داشت و عمل کرده بود و دختر خالم بعد از شش ماه
سلام عزیزم ببخش دیروز گزارش ندادم بیرون رفتیم یه جایی که هیچ کس نباشه بخاطر کرونا
گوشی هم آنتن نمیداددیگه تا رسیدیم خونه ساعت یازده بود یادم رفت گزارش بدم
گزارش# دیروز
صبحانه چای و یه خرما (20 )
ناهار کباب برگ یه سیخ و جوجه کباب یه سیخ و دل و قلوه گاو هر کدام دو تیکه و زیتون 8تا و سالاد کاهو و دوغ نصف لیوان (600 )
شام جوجه کباب یه سیخ و دوغ نصف لیوان(230 )
میان وعده هندوانه یه قاچ کوچک و چای و یه خرما و گیلاس و زردآلو و آلبالو (200 )
کالری مجاز 1000
کالری مصرفی (1050 )🙈
ورزش پیاده روی زیاد و کوه نوردی و والیبال و فوتبال بیشتر از یه ساعت
آب 9لیوان
