2777
2789


رقص امیر در کودکی  : https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://www.aparat.com/v/IQ4hj/%25D8%25A8%25DA%2586%25DA%25AF%25DB%258C_%25D8%25A7%25D9%2585%25DB%258C%25D8%25B1&ved=2ahUKEwi9narL55TqAhUmsKQKHQKeDDsQwqsBMAB6BAgFEAM&usg=AOvVaw18LOShJ18e_GNInVyokEjG

بیا بیا ای گل بیا دل به تو بستم


بیا که ز عطر و بوی تو من مست مستم


بیا بیا ای یار بذار دست توی دستم


آخه تویی مرحم واسه زخم دل خستم


همه رنگ رنگ و وارنگ گل توی دنیا دیدم


غنچه ای قشنگ تر از لبای تو نچیدم


تو عزیزی مهربونی تو از آسمونی


خون تو رگهای منی می میرم اگه نمونی


تو که یار و هم زبونی تو نفس تو جونی


امیرمقاره# قدیمی-طوری# فان#  

❤️‍🩹

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز