2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مردا خیلی دوس دارن، قدر کافی هم دخترا میگن کجا باشگاه میری اما خب فرم بدنمه دوس د‌اشتم عین این زنه ماهیچه بود فقط همین وگرنه اینجا تو گونی هایی که تن مون میکنیم بدرد نمیخوره

نه اصلا از پایین تنه بزرگ بدم میاد من اینجوری بیشتر میپسندم 

مردای ایرانی به این مدلی میگن شیلنگ 😂😂😂😂😂

1399.9.9 برادرم ازاون جهنم برگشته و آرامش به قلب خانوادم برگشته خدایا تنها کسی ک میتونه دست برادرمو بگیره تو هستی ازت خواهش میکنم به قلب شکسته مادرم نگاه کن دست نوازش پدر رو ندیده و داغ مادر دیده خدایا به بزرگیت قسم نزار داغ اولاد ببینه اگه میخوای ببری منو قربونیه خانوادم کن نه برادرمو 😔😔😔😔😔😔😔❤ انشالله همه ب آرزوهامون برسیم❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

اینا چین دیگه  یا خدا

من اندام بالرینا رو خیلی دوست دارم  

نون و پنیر و پونه                                                              کپک زدیم تو خونه                                                    
نه اصلا از پایین تنه بزرگ بدم میاد من اینجوری بیشتر میپسندم 

منم

نون و پنیر و پونه                                                              کپک زدیم تو خونه                                                    
وااای بدم میاد اینایی که میدن ب.ا.سناشونا بزرگ میکنن🤕☹

من كه عاشق شونم هر وقت ميبينم دلم ميره واسه اينجور دختر ها 🤣😂

😍لطفا دعا كنين بچه ام را سالم وصحتمند بغل كنم 😍

من خدادادی این مدلیم ولی یه کوچولو شکم بیشتر و شونه هام پهن تره جوری ک میرم مانتو یا لباس بخرم رو سرشونه هام میرسه بسته نمیشه😂😂 صاحب مغازه میگه سرشونه هات مردونس😂🤦🏻‍♀️ هر کیم غریبه باشه ببینه فک میکنه بدنسازی میرم مثالش خوده اقام اومده بود خواستگاریم میگف بدنسازی میرید گفتم نه قبول نمیکرد😂😂😂🤦🏻‍♀️ اخه خودشم بدنسازی میرف 

و ب راحتی یه جسم ۶۰ کیلویی مثالش خواهرشوهرمو بلند کردم😂😂😂🤦🏻‍♀️

برای مامان شدنم یه صلوات مهمونم میکنی 😊❤🌹                   طُ بهترین اتفاق زندگیمی 👩‍❤️‍👨✨🧿❤️            مازندران 😎✨❤️                      
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز