راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خخخ عزیزم تتغاریا همیشه رو مخن داداشم نمونه بارزشه دلم میخواد بعضی وقتا لهش کنم😂
خیلی رو مخه چون ب اصطلاح خودش وابسته داداششه ولی الان بهم حسودی میکنه و یه کارا و اخلاقایی داره ک رو مخه حساس شده چرا داداشش منو خیلی دوست داره البته عقدم