کیا رژیمن ؟؟؟ بیاین روحیه بدیم

0negar0

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/05

تعداد پست: 7451

کیا رژیمن

چ رژیمی گرفتین؟

و تا الان چن کیلو کم کردین؟

روحیه#

1399/03/19

01:55

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

raha_rohamm

عضویت: 1398/06/18

تعداد پست: 2317

من.کالری شماری و ورزش.10 کیلو.

وزن شروع:70/800،وزن اولیه:68،وزن جدید:61/400،وزن 99/2/28: 61،وزن 99/3/11: 60/700،وزن 99/4/8: 58/500،وزن 99/5/5: 57/300،وزن هدف: به هدفم رسیییییییییدم.💪💪💪💪.خواستن توانستن است💪💪💪💪*با تشکر فراوان از الهه جون و سرگروه های عزیز😍😍😍

1399/03/19

01:56

1 نفر لایک کرده اند ...

شکلات۱۲۳۴۵۶

عضویت: 1399/01/03

تعداد پست: 20866

زیره یک هفته ۱ کیلو

من نه منم نه من منم😎

1399/03/19

01:56

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دختر_____فروردین

عضویت: 1399/01/09

تعداد پست: 751

اومدم بگم من‌نیستم ریزه خواری میکنم دوباره چاق شدم الانم ۶۵ کیلو با قد ۱۶۴ هستم ☹☹☹☹ چرا خوردن انقدر سرگرم‌کنندست🤔🤔🤔😑😑😑😑

پیج منو اگه دوست دارین فالو کنید😍 mezon_kodak_yasna

1399/03/19

01:57

2 نفر لایک کرده اند ...

0negar0

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/05

تعداد پست: 7451

من.کالری شماری و ورزش.10 کیلو.

ماشالله.

تو چ مدت ۱۰ تا کم کردی

من روز دوممه کالری شماری میکنم همراه با حلقه

1399/03/19

01:57

0 نفر لایک کرده اند ...

reyyhaan

عضویت: 1398/08/18

تعداد پست: 33284

کالری شماری سه ماهه فعلا ۱۱کیلو و نیم

تا خدا هست، به مخلوق دمی تکیه مکن. که خدا کوهِ ثبات است و بشر، عین نیاز .... هر کسی رو لایک میکنم براش صلوات میفرستم، اگر ناراحت میشید، بهم بگید که لایک نکنم🌹

1399/03/19

01:57

1 نفر لایک کرده اند ...