2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کلا زویا پیرزاد از بهترین رمان نویسان ایرانی هست و سبک جدیدی از داستان نویسی رو وارد داستان های ایرانی کرد...

چیزی شبیه فیلم های اصغر فرهادی


این کتاب درباره زنی هست تنها و مستقل بین سنت و مدرنیته...

کلا زویا پیرزاد از بهترین رمان نویسان ایرانی هست و سبک جدیدی از داستان نویسی رو وارد داستان های ایرا ...

جالبه

حتما میخونمش ممنون

میدونی جهنم چیه؟میگن موقع مرگ چیزی که هستی چیزی که میتونستی باشی رو ملاقات میکنه.   و هیچ چیز جهنمی تر از اون لحظه نیست!...🌋
کلا زویا پیرزاد از بهترین رمان نویسان ایرانی هست و سبک جدیدی از داستان نویسی رو وارد داستان های ایرا ...

ممنون از معرفیت

زن آنچه را به او بدهند،تکثیر میکند و پژواک میبخشد:نطفه ای به او بده،فرزندی به تو خواهد بخشید!خانه ای به او بده،از آن کاشانه ای خواهد ساخت!لبخندی به او بده،قلبش را به تو خواهد بخشید!پس اگر به او یک زندگی جهنمی بدهی،تعجب نکن که از آن جهنمی بزرگتر برایت بسازد.     
کلا زویا پیرزاد از بهترین رمان نویسان ایرانی هست و سبک جدیدی از داستان نویسی رو وارد داستان های ایرا ...

عزیزم اخر این کتابو من خوب متوجه نشدم

اخر آرزو تصمیم گرفت ازدواج بکنه یا ن!

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز