2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

قرار نیس که بعد ازدواج ادم هرکی و ببینه دلش بلرزه مرتیکه لاابالی ه رزه..من جات بودم عین این حرفو بهش میزدم تف میکردم رو صورت هرزش میرفتم ...مریضی چیزی خوب شد نگرفتی

من هنوز ازتویی که عاشقتم،متنفرم....
اونموقع چون از محیط دادگاه خوشم نمیومد بهش گفتم صبر کنه پول دستم بیاد وکیل توافقی بگیریم کارمونو درس ...

برنگرد بنظرم...این دل واست دل نمیشه.

هرچقدر هم بخای حرفشو فراموش کنی تا تقی به توقی بخوره یادت میفته و زندگیت زهر میشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز