2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من سال هاست لنز طبی استفاده میکنم و فقط همون دو سه بار اول که میخوای رو چشمت بزاری شاید مشکل با ...

عزیزم من میخوام انز طبی استفادهکنم یه مدت چطوره به نظرت?برا چشمی ک اسیگمات بالایی داره جواب میده?موقع خواب باید درش بیاریم?

حکایت بارانی ایست بی امان,اینگونه که من دوست دارمت...
عه به رنگ پوست سفید میاد؟

عزیزم اطلاعی تو این زمینه ندارم چون رنگ پوست خودم سبزس و تنش هم متوسطه بین گرم و سرد فقط اینو میدونم  ولی رنگ لنزایی به همه نوع پوست میاد که چند رنگ باشن 

رنگایی که به پوست سفید میاد رو میتونین تو گوگل سرچ کنین و اطلاعاتی بدست بیارین اینطور برای تصمیم گیری بهتره

عزیزم من میخوام انز طبی استفادهکنم یه مدت چطوره به نظرت?برا چشمی ک اسیگمات بالایی داره جواب میده?موق ...

فکر نکنم جواب بده باز بهتره با چشم پزشکتون مشورت کنین

خب من بیشتر از هفت هشت ساعت تو روز استفاده نمیکنم همین مقدار هم زیاد هس

موقع خواب که اصلا😂نابود میشه چشم

یه سری نکات مثل شستشوی مداوم و اینکه نور مستقیم نخوره گردوخاک نره و..رعایت کنی هیچ مشکلی پیش نمیاد

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792