2777
2789
عنوان

مرصی😠

| مشاهده متن کامل بحث + 138 بازدید | 19 پست
تاپیک قبلیم گفتم عکس خودم سه تا پست بعد این عکسوگذاشتم،عقده ای ها گزارش زدن کلا ناراحت شدم

آرہ من عکسو دیدم اما بعد گفتی من نبودم فامیل منہ

خدایا، بہ دادہ و ندادہ و گرفتہ ات شُکر، کہ دادہ ات نعمت، گرفتہ ات امتحان و ندادہ ات حکمت است.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بابا مردمو جمع کرد تو تاپیک‌ ۶ صفحه رفت جلو که عکسشو بزاره  بعد۶صقحه یه عکس ترسناک زشت از یه م ...

ترسناک نبود 

ممنون

امضا انگلیسی خیلی خفن*                                                     نیمچه نویسنده"
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز