واسه غلبه بلغم لبنیات نخور مایعات کمتر بخور.ناشتا عسل سیاهدونه بخور( ماه رمضون سحرها بخور) ماهی دوبار استفاده از نوره
دمنوش بابونه بخور.سیب خیلی بخور.حمام ناشتا برو و بذار حمام بخار کنه و عرق کنی اگه طب اسلامی بری که داروهای بلغم زدا و طریفل دارن که فوق العاده ست.
واسه سودا گوشت گوساله و فلفل و ادویه جات زیاد نخور.داروهم سودابر هست
فعلا اینارو یادم بود